自动字幕最怕的不是识别按钮找不到，而是语言选错、开始识别后没回字幕列表检查。把字幕入口、识别按钮和生成结果三步连起来看，自动识别就不会停在半路。
先切到“文本/字幕”里的智能字幕页
自动字幕不是在时间线右键里触发的。先点顶部 文本、字幕 或 Captions，再找左侧的 智能字幕 或 Auto captions。只要这页切对，后面的识别按钮就在眼前。
语言确认好以后，再点“开始识别/Generate”
识别前别急着点。先看语言是不是中文、英文，或者让它自动检测。语言差一档，后面整列字幕都会错。确认没问题后，再点 开始识别。
识别跑完先看字幕列表，不要只看画面上跳出一行字
很多人看到画面里出现字幕就以为结束了，其实还不够。真正要看的，是右侧生成后的整列字幕条目。这里能直接看出它有没有把一句话切成两半，或者把停顿识别丢了。
如果入口版本不一样，先认面板结构，再认具体字样
不同版本顶部可能写成 文本 或 Captions，但识别逻辑没变：先进入字幕面板，再选语言，再开始识别。找按钮时，先认左侧面板结构会更稳。
自动字幕真正好用的关键，是别只停在‘点过按钮’这一层，识别完一定要把列表也检查一遍。
