抖音自动播放可从五方面关闭：一、全屏长按关连播；二、通用设置关首页自动播放；三、流量管理关不同网络下自动播放及预加载；四、开启青少年模式强制禁连播；五、视频末尾点击提示条“×”即时关闭。
如果您在抖音中浏览视频时，当前视频结束后自动跳转至下一个内容，干扰了您的观看节奏，则可能是由于多个层级的自动播放机制共同作用所致。以下是关闭抖音自动播放功能的多种方法：
一、通过全屏播放界面关闭自动连播
该方式直接作用于当前视频播放会话，无需进入深层设置，适用于临时中止连播需求。操作后系统立即响应，当前播放结束即停止，不触发下一则内容加载。
1、点击任意视频进入全屏播放状态。
2、用手指长按屏幕中央区域约1秒，调出浮动操作菜单。
3、在菜单底部找到“自动连播”开关，其右侧为蓝色滑块表示开启状态。
4、点击该开关，滑块变为灰色，界面同步提示“已关闭自动连播”。
二、在通用设置中关闭首页自动播放逻辑
此设置控制信息流中视频的预加载与静音自动播放行为，关闭后首页滑动至新视频时仅显示封面图，需手动点击才启动播放，从源头抑制自动触发机制。
1、点击右下角“我”，进入个人主页。
2、点击右上角“☰”图标，选择“设置”。
3、进入“通用设置”页面。
4、找到“开启视频自动播放”选项，将其开关关闭。
5、部分版本中该选项可能标注为“动态封面”，关闭后首页首次加载将不再自动播放视频。
三、通过流量管理细化网络环境下的播放策略
该路径针对不同网络类型分别设限，同时禁用智能预加载功能，可显著降低后台资源占用与非主动流量消耗，适合对数据使用敏感的用户。
1、在“设置”主页面中，选择“流量管理”。
2、进入“播放偏好设置”或类似名称子项。
3、将“Wi-Fi环境下自动播放”和“移动数据下自动播放”两项均设为“关闭”。
4、同步关闭“智能预加载”功能，防止系统提前缓存3–5条潜在视频内容。
四、利用青少年模式间接限制自动连播行为
青少年模式启用后，系统默认启用多项内容管控策略，其中包含强制终止自动连播逻辑，无需单独配置播放开关，适合需要强约束场景的用户。
1、在“我”页面中，点击右上角“☰”，选择“设置”。
2、进入“时间管理”，查找并开启“青少年模式”。
3、按提示设置独立密码并完成验证。
4、启用成功后，视频播放完毕将不再自动跳转至下一个内容，且首页推荐流默认静音展示封面。
五、在播放界面快捷关闭自动连播提示条
当视频临近结束时，界面底部常出现带“×”号的“自动连播中”提示条，此为最直观的即时干预入口，操作后仅影响当前播放链路，不改变全局设置。
1、等待当前视频播放至最后3秒左右。
2、观察屏幕底部是否出现横向提示条，文字为“自动连播中”并附有红色“×”关闭按钮。
3、点击该“×”按钮，提示条消失，系统立即终止连播流程。
4、当前视频结束后，界面将停留在静态封面页，不会加载或播放后续内容。
