word的拆分窗口和拆分表格是两个不同功能：要同时查看同一文档的两处内容，用「视图→拆分」；要把大表分成上下两张，用「表格工具→布局→拆分表格」。窗口拆分不拆文件，表格拆分也不会自动生成新文档。以下是windows桌面版操作演示，先确认要调整的是查看方式还是表格结构，操作前留好备份，拆完表要检查新表表头和分页，别看到中间有空行就停手。

第1步：用视图拆分同一文档窗口

打开 View（视图），点击 Split（拆分），把同一文档分成上下两个窗格。上面看「项目安排」，下面滚动到「归档记录」，两个窗格仍属于同一个文件，两边编辑的内容是同步生效的。

要滚动哪个窗格，先点击对应区域激活。别把它当成两个文件的并排比较，想恢复普通视图时点 Remove Split（取消拆分）就行，不会删除正文也不会生成新文件。

第2步：将光标放在新表的首行

处理表格时先切回普通窗口，把光标放在你想设为下方新表第一行的任一单元格。本例选的是「初稿核对」这一行，不要直接选中整张表，也不用提前在表格外插一串空行。

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光标位于表内时才会显示上下文表格工具。如果只看到文档页面的 Layout 选项卡，说明还没进对位置，先点回目标行的单元格，再找 Table Tools 的布局选项卡。

第3步：拆成两张表，检查表头和分页

在 Table Tools 的 Layout（表格工具布局）中点击 Split Table。「初稿核对」就会成为下方新表的首行，上下表之间会多出普通段落，本例在中间输入「第二阶段任务」作说明。

本例下方新表没有原来的表头，按需要补齐并设置重复标题行，再检查列宽、边框以及跨页表现。位置选错直接撤销后重新定位就行，不用删掉整行数据硬拆。