对比度影响画面层次，调太高会丢暗部细节，调太低会发灰。按滑块逐步微调，比直接套效果更稳。

找到对比度

打开图片后，在右侧 基本调整 里找到 对比度。它通常和亮度、色相、饱和度放在同一组。

边预览边微调

向右拖动会让明暗反差更强，向左拖动会让画面更柔和。人像照片建议小幅调整，风景照片可以稍微加大一点。

量子探险

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确认不过度

调完后看天空、皮肤和阴影区域有没有糊成一片。确认层次正常，再点保存或另存。