第一步：选中需要调整的文字

打开word文档，用鼠标拖选你要调整字符间距的内容。注意只选需要改的目标文字，后续的所有设置就只会作用在这部分内容上，不会打乱整篇文档的原有排版。

第二步：打开字体高级设置

找到顶部「开始」选项卡的字体功能区，点开字体设置窗口，切到「高级」标签页。所有和字符间距相关的参数都集中在这里，包括缩放、间距和位置三类选项。

第三步：设置字符间距数值

点「间距」的下拉菜单，选「加宽」或者「紧缩」，再在右侧的「磅值」输入框里填合适的数值。普通正文微调的话，先从0.5磅到1磅的范围试起就行，要是给标题做效果想要更明显，再适当把数值调大。

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第四步：确认并检查效果

先看设置窗口里的预览区，确认字距变化符合预期后点「确定」。回到文档里检查下文字读着顺不顺，如果发现字距太松或者太挤，重新进刚才的设置窗口调整磅值就行。

常见问题：间距选项怎么选

选「加宽」的话字与字之间会更疏朗，适合标题、封面文字或者需要重点突出的短句；选「紧缩」会压缩字距，适合版面空间不够、但又不想缩小字号的场景。别一开始就填特别大的磅值，正文的字距调整控制在0.5磅到1.5磅之间基本不会出问题。

恢复默认：把字符间距改回标准

要是调完觉得效果不合适，重新选中文字进到字体设置的「高级」选项卡，把「间距」改回「标准」，磅值留空或者恢复默认值，再点「确定」就改回原来的状态了。