首先通过“插入”选项卡选择日期和时间并勾选自动更新，或使用Ctrl+F9插入字段代码如DATE \@ "yyyy年M月d日"，再通过编辑域设置为每次打开文档时更新，实现日期时间的动态刷新。

如果您在使用Word文档时需要插入当前日期或时间，并希望其能根据文档的更新自动变化，则可以通过Office 2016提供的字段功能实现。以下是具体操作方法。

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11

一、插入可自动更新的日期和时间

通过“插入”选项卡中的“日期和时间”功能，可以将动态字段添加到文档中，该字段会在每次打开文档时提示更新。

1、打开Word文档，点击顶部菜单栏的插入选项卡。

2、在“文本”组中，点击日期和时间按钮。

3、在弹出的对话框中选择所需的日期和时间格式。

4、勾选自动更新复选框，确保内容为动态字段。

5、点击确定，完成插入。

二、使用快捷键插入自动更新字段

利用快捷键可以直接插入包含日期和时间的字段代码，提高操作效率。

1、将光标定位至需要插入的位置。

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2、按下Ctrl + F9组合键，插入一对大括号（{}），表示一个字段区域。

3、在大括号内输入以下字段代码之一：TIME \@ "yyyy-MM-dd HH:mm" 或 DATE \@ "yyyy年M月d日"。

4、选中整个字段后，按下F9刷新字段显示结果。

三、设置字段默认更新行为

调整字段的更新模式，确保文档打开时自动刷新日期时间信息。

1、右键点击已插入的日期时间字段，选择切换域代码查看字段内容。

2、再次右键点击字段，选择编辑域。

3、在弹出窗口中确认“更新域”设置为“每次打开文档时”。

4、点击确定保存设置。