必须用iTunes加密备份才能完整保存健康数据、Wi-Fi密码等敏感信息；需官网下载iTunes、信任电脑、勾选“加密本地备份”并牢记密码，备份存于AppData隐藏路径。
想把iPhone里刚拍的几百张旅行照片、微信聊天记录、健康数据和Wi-Fi密码全数存到Windows电脑本地，避免iCloud空间不够或网络中断导致备份失败，就得用iTunes做一次加密的全量本地备份。
准备与连接设备
在Windows电脑上安装最新版iTunes——必须从苹果官网下载，微软应用商店的版本可能缺少Apple Mobile Device Support组件，会导致设备无法识别。
用原装或MFi认证Lightning数据线将iPhone连入电脑USB口；解锁手机，在弹出的“信任此电脑？”提示中点“信任”，并输入锁屏密码完成授权。
若iTunes未自动启动，手动打开；左上角出现iPhone图标即表示连接成功。如始终不显示图标，请检查服务：按Win+R→输入services.msc→确认“Apple Mobile Device Service”状态为“正在运行”。
设置加密备份并执行
点击左上角设备图标→切换至“摘要”标签页→在“备份”区域勾选【加密本地备份】——这一步不可跳过，否则健康App数据、网站自动填充密码、Wi-Fi设置等将不会被包含进备份。
输入一个你记得住且能准确复现的密码；系统不会提供找回功能，【输错三次即永久锁定该备份文件】，后续无法恢复任何内容。
点击“立即备份”，进度条开始走动；此时不要断开数据线、不要锁屏、不要操作iPhone，等待状态变为“上次备份：刚刚”即完成。
验证与定位备份文件
备份完成后，进入iTunes菜单栏→“编辑”→“偏好设置”→“设备”，可看到本次备份的时间戳与大小。
备份文件实际存储路径为：C:\Users\[你的用户名]\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\；该文件夹默认隐藏，需在文件资源管理器中启用“显示隐藏的项目”才能看见。
如需将此备份迁移到另一台Windows电脑，必须完整复制整个Backup文件夹，并粘贴到新机对应路径下，iTunes才会识别为已有备份。
