腾讯会议云录制视频可分三端下载：电脑端在“我的录制”中点击“更多→下载”；网页端用浏览器插件捕获媒体流下载MP4；手机端通过微信文件传输助手分享获取下载卡片。
很多用户参加完腾讯会议线上课程或内部会议后，需要把云录制的回放视频保存到本地，用于离线复习、归档或剪辑，但腾讯会议客户端界面里没有醒目的“下载”按钮，容易卡在播放页找不到导出入口。
电脑端：通过腾讯会议客户端直接下载
此方法适用于 Windows/macOS 客户端 3.22 及以上版本，文件直接从云端拉取，画质完整、无需额外工具。
第一步：点击右上角头像 → 选择【个人中心】。
第二步：左侧菜单栏点击【会议录制】→ 进入【我的录制】列表。
第三步：找到目标会议录制条目，将鼠标悬停在该行右侧 → 点击出现的【更多】按钮 → 选择【下载】。
第四步：弹出下载确认框，勾选【包含音视频】（默认已选），点击【确定】→ 浏览器会自动创建下载任务，保存为 MP4 文件。
注意：若【更多】中无【下载】选项，说明当前账号未开通云录制下载权限，【需确认账户为专业版/商业版/企业版/教育版，且云录制功能已在设置中启用】。
网页端：用浏览器插件提取MP4（无客户端时备用）
当无法安装或登录客户端（如使用公司受限设备），但能打开回放链接时，可用轻量插件方案。仅需 Chrome 或 Edge 浏览器，不上传账号、不调用API。
方法一：安装「会议回放视频下载器」v1.0.2 插件
① 打开浏览器扩展管理页（Chrome 输入 chrome://extensions/，Edge 输入 edge://extensions/）→ 开启右上角【开发者模式】。
② 将插件压缩包解压到纯英文路径文件夹（如 D:\ext\meeting_downloader），避免中文或空格导致加载失败。
③ 在扩展管理页拖入解压后的 manifest.json 文件完成安装。
④ 打开腾讯会议官网 → 登录 → 进入【我的录制】→ 点击目标回放 → 页面右上角出现「下载MP4」按钮 → 点击即开始保存。
这一步操作起来很简单，直接把文件拖进去就行。插件不会读取会议内容，只捕获浏览器正在播放的媒体流地址。
手机端：分享至微信助手间接导出
安卓/iOS 用户若未开通专业版，客户端内不显示下载按钮，可借助微信中转——本质是让微信助手触发腾讯会议后台生成可下载链接。
方法1：通过「我的录制」分享
打开手机腾讯会议APP → 左上角头像 → 【我的录制】→ 选中目标录制 → 点击右上角【…】→ 【分享】→ 选择【微信】→ 发送给【文件传输助手】。
方法2：复制链接后手动处理
进入回放页面 → 点击右上角【…】→ 【复制链接】→ 粘贴到微信对话框发送给【文件传输助手】→ 助手会自动识别并返回一个带「下载」字样的卡片 → 点击即可保存到手机相册。
注意：该方式导出的视频默认为720P，且【单次分享仅支持1个文件，超过500MB可能失败】。
