苹果录屏时避免录进通知音的关键是切断通知声音输出而非关闭麦克风；需从源头阻断，可通过关闭全部通知音、逐个app关闭声音、设置专注模式或快速启用预设专注模式实现。
苹果手机录屏时想避免录进别人发来的信息提示音、弹窗语音播报或微信/短信的铃声，关键不是关闭麦克风——而是切断这些通知声音的输出通路。系统不会“识别”哪条消息该录、哪条不该录，它只按当前音频路由统一采集。所以必须从源头阻断通知音发声，而不是指望录屏软件智能过滤。
关闭所有通知声音（最彻底）
这一步直接让所有App的消息提示音消失，包括微信新消息、短信叮咚、邮件提醒等，录屏时自然无声可录。
1、打开【设置】→【声音与触感】→【声音】
2、将“铃声和提醒”滑块拖到最左端，调至无声状态【此操作会同时关闭电话铃声、短信提示音、日历提醒等全部系统级声音】
3、向下滚动，关闭“键盘反馈”和“锁定声音”，防止误触产生杂音
4、返回上一级，进入【通知】→ 逐个点击微信、短信、邮件等常用App → 关闭“声音”开关
仅屏蔽特定App的通知音（推荐）
如果你只想静音微信、QQ这类即时通讯App的提示音，又不想影响闹钟、电话铃声等重要提醒，就用这个方法。
方法一：在通知设置里关声音
1、打开【设置】→【通知】→ 点击【微信】
2、关闭“声音”选项，同时建议关闭“横幅”和“锁屏显示”，避免弹窗干扰画面
3、重复步骤1–2，对QQ、钉钉、企业微信等逐一操作
方法二：用专注模式临时静音
1、打开【设置】→【专注模式】→【+ 添加专注模式】→ 选择【工作】或新建一个【录屏】模式
2、在“允许的通知”中，只勾选“无”，或手动取消勾选微信、短信等App
3、开启该专注模式后，所有被屏蔽App的通知将不播放声音、不震动、不弹横幅——但消息仍会正常接收，只是不发声
录屏前快速禁用通知（应急用）
如果正在开会或临时要录一段操作，没时间逐个设置，用这个三步法5秒搞定：
第一步：从屏幕右上角向下滑（Face ID机型）或底部向上滑（Home键机型），呼出控制中心
第二步：长按【专注模式】图标（月牙形），进入快捷切换面板
第三步：点击【睡眠】或【驾驶】模式——这两个系统预设模式默认关闭所有非紧急通知声音，且无需额外配置
注意：启用后状态栏会显示对应图标，录屏结束记得手动退出，否则可能漏接重要消息。
