苹果设备录屏帧率固定为30 fps且不可调节，因系统级录屏功能硬编码该参数；如需60 fps视频，须改用相机app的视频模式并选择对应帧率选项。
苹果设备录屏时无法直接设置帧率，因为系统录屏功能不提供帧率调节选项，所有机型默认固定为30 fps，且该参数不可更改；若需更高帧率视频，必须使用相机App录制视频而非屏幕录制。
为什么录屏帧率不能调
iOS/macOS 的「屏幕录制」是系统级功能，底层封装了H.264或HEVC编码流程，帧率被硬编码为30 fps，没有用户可见的开关或API暴露给设置界面。即使在“设置”>“控制中心”>“自定义控件”里添加“屏幕录制”，长按该控件也只弹出音频开关和分辨率选项（如“高清”或“1080p”），【无任何帧率选择项】。
这与相机App的视频录制完全不同——后者在“设置”>“相机”>“录制视频”中明确列出24/25/30/60 fps等选项，但录屏路径里根本不存在对应菜单。
想录60 fps视频？用相机App替代录屏
如果你实际需要的是高帧率画面（比如游戏过程、快速手势操作），必须放弃录屏，改用相机App的“视频”模式：
第一步：打开“设置” → “相机” → “录制视频”
第二步：确认你的机型支持60 fps（iPhone 8及更新机型均支持4K/60 fps，iPhone 13 Pro起支持ProRes 4K/60 fps）
第三步：在“录制视频”列表中选择“4K at 60 fps”或“1080p at 60 fps”
第四步：返回主屏幕，打开“相机”App → 切换到“视频”模式 → 屏幕右上角会显示当前分辨率与帧率（如“4K • 60”），点击即可开始录制
注意：此方式录制的是摄像头画面，不是屏幕内容；若需同时捕获屏幕+人脸，可用“电影效果”模式或第三方App（如Filmic Pro）配合外接采集卡实现，但已超出系统原生能力范围。
录屏分辨率设置（唯一可调参数）
方法一：通过控制中心快捷设置
从屏幕右上角下拉打开控制中心 → 长按「屏幕录制」图标 → 点击右上角的“…” → 选择“高清”（1080p）或“优化”（自动适配存储与网络）
方法二：通过系统设置预设
进入“设置” → “控制中心” → 找到“屏幕录制” → 向右滑动启用 → 返回上一级 → 进入“设置” → “辅助功能” → “触控” → “辅助触控” → 自定义顶层菜单 → 添加“屏幕录制”，但此路径仍【不开放帧率调节】
无论哪种方式，录屏输出始终为30 fps，仅分辨率与码率随选项动态变化。
