小红书首页刷来刷去全是差不多的内容？先把「个性化推荐」关了就行。注意这个开关只改内容推荐的逻辑，不会屏蔽所有广告，也不会删掉你的关注、收藏和搜索记录。
从设置进入“隐私设置”
点开小红书个人页的侧边栏菜单，找到「设置」，再点进「隐私设置」。不同版本的设置项顺序可能不一样，认准「隐私设置」这四个字点就对了。
打开“个性化选项”
在隐私设置页往下滑，找到「更多」板块，点「个性化选项」。旁边的「程序化广告设置」是管广告的入口，别和内容推荐的开关搞混了。
K12语文小红书笔记生产工作流
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面向 K12 语文学科的小红书笔记生产工作流。用于根据内容日历或家长痛点选题，核对教材版本与课文证据，把阅读、古诗文、习作等抽象方法落到真实课文、公式、例题和家长可执行动作，并产出标题、3:4 轮播卡片方案、生图提示词、可直接粘贴发布的正文及对抗性验收报告。用户提到小学语文、初中语文、课文解析、语文预习、阅读理解、古诗、作文、小红书图文或教育内容生产时使用。
关闭“开启个性化推荐”
进到个性化选项页面，直接把「开启个性化推荐」的开关关掉就行。关完之后小红书不会再根据你的偏好特征推定制内容，但首页还是会显示普通的推荐内容。建议退回到上一页再重新点进来核对下，确认开关确实保持关闭状态。
精准广告还在出现怎么办
个性化推荐和个性化广告是两个独立的设置。如果你用的版本在隐私设置里还有「程序化广告设置」或者「个性化广告」的入口，得单独点进去把对应的开关也关了。要是你手机上根本找不到这个选项，别拿着旧教程死找，以当前APP实际显示的界面为准。
