xyplorer 的 sync folders 是镜像式同步：让目标文件夹跟源文件夹保持一致。操作前最重要的是分清源和目标，因为目标里多出来的内容可能会被删除。

分清源和目标

先打开 Dual Pane，让活动窗格停在源文件夹，另一个窗格停在目标文件夹。源文件夹是你信任的版本，目标文件夹是要被更新成同样内容的位置。

打开同步窗口

确认活动窗格无误后，点 Panes → Sync Folders。如果菜单里看不到，可以先确认 Dual Pane 已开启，因为这个功能依赖左右两个窗格。

人声去除

人声去除是一款通过 AI 分离歌曲人声、伴奏和乐器音轨的在线音频处理工具。

下载

先预览再执行

在 Sync Folders 窗口里检查 Source 和 Target，保留需要的复制、覆盖、删除选项后，先点 Preview 看会改动哪些文件。确认无误后再点 Start。第一次同步资料夹，建议先拿测试目录练一次。

适合哪些场景

它适合把工作目录同步到备份盘、把整理好的照片目录同步到移动硬盘。它不适合两个目录都有人持续修改的双向协作，因为镜像同步会以源目录为准。