mac可通过sudo shutdown -h +7200实现2小时后自动关机，或用sudo pmset schedule shutdown指定精确时间；取消时分别执行sudo shutdown -c或sudo pmset sched -d [id]。
你想让Mac在当前时间两小时后自动关机，不需要打开图形界面、不依赖登录状态、也不用创建脚本——直接用终端一条命令就能生效，系统会接管并准时执行。
用shutdown命令设置2小时后关机
打开“终端”（可通过聚焦搜索 Command + 空格，输入“终端”回车）。
输入命令：sudo shutdown -h +7200。
按回车执行，系统立即提示输入管理员密码；密码输入时屏幕不显示字符，属正常安全机制，准确输入后回车即可。
命令提交后，终端无额外反馈，但关机任务已注册进系统init进程；即使关闭终端、切换用户或锁屏，倒计时仍持续运行。
用pmset设置精确到秒的2小时后关机（跨天兼容）
该方法适用于当前时间接近午夜、担心+7200跨天失效的场景——比如现在是23:15，+7200会算成第二天凌晨1:15，而pmset能自动识别并正确调度。
第一步：获取当前系统时间戳，执行：date "+%m/%d/%y %H:%M:%S"。
第二步：手动加2小时，例如当前显示 07/30/26 14:16:22，则目标时间为 07/30/26 16:16:22。
第三步：执行调度命令：sudo pmset schedule shutdown "07/30/26 16:16:22"。
注意：日期格式必须为 月/日/年 小时:分钟:秒，且年份用两位数（如26代表2026），否则报错且无法恢复。
取消已设定的关机计划
方法一（针对shutdown命令）：在终端中输入 sudo shutdown -c，回车即取消。
方法二（针对pmset调度）：执行 sudo pmset sched -g 查看所有待执行任务ID，再用 sudo pmset sched -d [ID] 删除指定项。
若不确定任务是否存在，可先运行 pmset -g sched 查看当前所有定时任务列表。
