要验证电源+12v电压稳定性，必须用stress fpu触发avx-512全核满压运行，待机电压需在12.00v～12.30v间且解除功耗墙限制；测试中观察5分钟内+12v波动率，超5%即违反atx12v 2.31规范。
要验证电源在高功率输出下的+12V电压稳定性，必须让CPU的浮点单元持续满载，从而迫使主板VRM和电源+12V rail输出接近极限电流——这一步无法用轻负载项目模拟，因为只有Stress FPU能触发AVX-512指令集全核满压运行。
确认测试前提与硬件状态
打开AIDA64主界面，点击左侧“计算机”→“传感器”，观察待机状态下+12V电压读数（通常显示为“+12V”或“VCCIN”），记录初始值，确保其在12.00V～12.30V之间；【若待机时+12V已低于11.9V或高于12.35V，说明电源本身存在明显偏离，此时进行满载测试无意义】。同时确认CPU未被功耗墙（PL1/PL2）锁定，可在BIOS中临时关闭Intel Speed Shift或AMD CPPC以避免动态降频干扰电压观测。
进入系统稳定性测试并精准勾选
点击顶部菜单栏“工具”→“系统稳定性测试”。在弹出窗口左上角，仅勾选“Stress FPU”一项，其余所有选项（包括Stress CPU、Memory、GPU等）全部取消勾选。这一步很关键：Stress CPU仅触发整数单元，功耗低且对+12V压力有限；而Stress FPU强制调用AVX-512浮点单元，使现代CPU（如i7-13700K、R7 7800X3D）瞬时功耗飙升至200W以上，+12V rail电流直逼20A，这才是真实考验电源12V纹波与稳压能力的唯一路径。
启动测试并实时监控电压波动
点击左下角“Start”按钮开始测试。立即切换到传感器界面（Ctrl+T快捷键），定位到“+12V”电压项，右键→“添加到OSD”以便悬浮显示。观察前60秒：电压应快速回落0.03～0.08V（例如从12.22V降至12.15V），这是正常压降；但若10秒内跌至12.05V以下，或出现＞0.15V的跳变，则说明电源12V动态响应不足。持续监测5分钟，记录最低值与最高值，计算波动率：(最高−最低)÷12×100%——【超过5%即违反ATX12V 2.31规范，判定为不合格】。
完成测试并导出关键数据
测试满5分钟后，点击“Stop”终止负载。不要直接关软件。点击界面右上角“Statistics”按钮，在弹出窗口中找到“Voltage”标签页，筛选“+12V”行，复制“Min”“Max”“Avg”三列数值。再点击“Export”→“Export to CSV”，保存文件名含日期与“12V_FPU”字样。该CSV文件中的电压极值将作为电源12V rail带载能力的原始证据，可用于对比更换电源前后的改善效果。
