若设备硬件支持120hz但屏幕仍为60hz，需手动启用高刷：三星切“高刷新率”模式，一加设全局/应用/adb三重开关，oppo配四类策略，红米k80长按“自动亮度”进高级设置，windows需系统+显卡面板双设置并用dp1.4/hdmi2.1线材。
如果您当前屏幕刷新率仍为60Hz，但设备硬件支持120Hz高刷，却未获得预期的丝滑体验，则很可能是高刷新率尚未正确启用或被系统策略限制。以下是针对手机与电脑两类设备的多种实测有效设置路径：
一、三星手机强制启用120Hz高刷
三星Galaxy S20及后续支持机型默认启用“自适应”刷新率，系统会依据内容动态降频至60Hz，导致多数场景下无法稳定维持120Hz。手动切换至固定高刷模式可绕过该调度逻辑。
1、从主屏幕顶部向下滑动两次，展开完整通知栏与快捷设置面板。
2、点击右上角齿轮图标（设置）进入系统设置界面。
3、向下滚动并点击【显示】选项。
4、在显示子菜单中查找并点击【动作流畅度】（部分One UI版本显示为【屏幕刷新率】）。
5、在弹出选项中选择【高刷新率】；注意：此模式将自动将分辨率降至FHD+以保障性能与功耗平衡。
6、返回桌面，滑动或打开支持高刷的应用进行验证。
二、一加手机三重高刷启用路径
一加机型（如Ace 6T、13、9 Pro等）提供UI层、应用层与底层三重控制机制，适配不同使用需求与系统限制场景。
1、进入【设置】→【显示】或【显示与亮度】→【屏幕刷新率】，选择【120Hz】或【高刷新率】模式。
2、若需为特定游戏锁定高刷，进入【显示与亮度】→【屏幕刷新率】→【自定义应用刷新率】，搜索目标游戏（如《原神》），并为其单独设定120Hz。
3、对老机型或系统UI未开放开关者，启用开发者选项后执行ADB命令：settings put global oneplus_screen_refresh_rate 0，可强制全局启用120Hz。
三、OPPO手机四步高刷配置法
ColorOS系统支持全局锁定、智能切换、单应用强制及游戏内帧率叠加四类策略，兼顾流畅性、续航与兼容性。
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1、进入【设置】→【显示与亮度】→【屏幕刷新率】，选择【高刷新率】并确认功耗提示。
2、若倾向平衡体验，可改选【智能切换】模式，系统将在滑动、视频播放等高负载场景自动升频至120Hz。
3、启用【自定义应用刷新率】后，在列表中为《和平精英》《Bilibili》等应用单独绑定120Hz输出。
4、启动对应游戏后，务必进入其内部图形设置，开启【极高帧率】或【120FPS模式】，否则系统高刷仅作用于UI层，游戏画面仍受限于60FPS。
四、红米K80隐藏式全局120Hz开启
红米K80出厂默认启用智能刷新率策略，日常轻负载操作时自动回落至60Hz，造成滑动发涩感。该机型内置未公开的高级显示入口，可一键解锁全程120Hz。
1、下拉通知栏，长按【自动亮度】图标5秒，直接进入【高级显示设置】。
2、在该界面中找到并开启【全局120Hz刷新率】开关。
3、无需重启，刷短视频、浏览社交App时即可立即感知跟手度提升。
五、Windows电脑高刷启用全流程
显示器硬件支持120Hz以上刷新率，但Windows默认常锁定在60Hz，需通过系统设置、显卡控制面板双重确认并激活，同时排除线材与驱动干扰。
1、右键桌面空白处→【显示设置】→滚动到底部点击【高级显示设置】→点击【显示适配器属性】→切换至【监视器】选项卡→在【屏幕刷新率】下拉菜单中选择120Hz或更高值。
2、右键桌面→【NVIDIA控制面板】→【显示】→【更改分辨率】→确认原生分辨率已选中，且右侧刷新率列显示120.00 Hz；若为灰色，需点击【自定义分辨率】手动创建。
3、右键桌面→【AMD Radeon设置】→顶部切换至【显示器】→点击目标显示器右侧【⋯】→【刷新率】→选择120Hz并保存。
4、必须使用DP 1.4或HDMI 2.1线材，HDMI 1.4及以下版本最高仅支持60Hz@4K。
