win10 的睡眠和休眠都会保留当前工作，但保存位置、耗电和恢复速度不同。短时间离开通常选睡眠，长时间不用或担心断电时更适合休眠。

从电源菜单识别两种模式

点击“开始 > 电源”，Sleep（睡眠）和 Hibernate（休眠）是两个独立选项。睡眠把工作状态保留在内存中并维持少量供电；休眠把状态写入 hiberfil.sys 后基本断电。

比较自动进入时间设置

进入电源计划的高级设置并展开“睡眠”，可以分别设置“睡眠后”和“休眠后”的时间。通常让电脑先进入睡眠，经过更长时间再休眠，能兼顾快速唤醒与长时间省电。

MiniMax 媒体生成

一款AI音频处理工具，主要用于MiniMax统一媒体生成技能，用于TokenPlan工作流。当用户要求生成音频、语音、TTS、旁白、图片、插图、姿势等媒体内容时使用，适合需要提升相关任务效率的用户。

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按设备和离开时长选择

短暂离开且电源稳定时选睡眠，恢复最快；携带笔记本、长时间离开或可能断电时选休眠更稳妥。台式机还可能提供混合睡眠，它同时使用内存与磁盘，应在高级电源设置中按需配置。