必须开启存储感知并设为每日自动运行，它是后续所有清理生效的前提；按Win+I→系统→存储→打开存储感知→配置为每天运行、回收站30天清理、下载文件夹60天清理，并在临时文件页勾选Windows更新清理、以前的Windows安装和传递优化文件，最后立即运行验证效果。
Windows 11系统垃圾持续堆积导致C盘告急、更新失败、开机变慢，必须用存储感知穿透权限限制，自动识别并清除回收站残留、下载文件夹积压、临时文件缓存及系统级隐藏大块——这些内容在资源管理器里根本看不到，手动删也删不干净。
开启存储感知并设为每日自动运行
这一步是后续所有清理生效的前提，不开它，系统永远不会主动动你的垃圾文件。按下【Win + I】打开设置→点击左侧【系统】→右侧选择【存储】→将顶部【存储感知】开关滑动至“开”状态。
点击下方【配置存储感知或立即运行】→在【运行存储感知】下拉菜单中必须选【每天】，不能选“仅在低磁盘空间时”。因为等C盘红了再清理，很多更新已卡死，系统会直接拒绝执行清理动作。
勾选【当我的设备运行低存储时运行存储感知】，这是双重保险，确保哪怕某天忘记检查，系统也会在剩余空间低于10%时强制触发一次。
深度配置回收站与下载文件夹清理规则
默认开启的存储感知只清临时文件，对回收站和下载文件夹完全不管——而这俩地方常年躺着数GB的安装包、压缩包、视频素材，是你自己都忘了的“隐形占位者”。
方法一：图形界面精准设定
在【配置存储感知】页面向下滚动→找到【释放空间时，我们删除以下内容】→开启【回收站中的文件】→点击右侧【更改】→把时间从默认60天改为【30天后】；同样开启【下载文件夹中的文件】→【更改】→设为【60天后】。这个组合既防误删，又避免积压太久。
方法二：注册表强制写入（适用于组策略锁定或开关灰显）
按下【Win + R】→输入regedit→导航至HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\StorageSense→新建三个DWORD(32位)值：AllowStorageSenseGlobal=1、ConfigKey=1、StorageSenseFrequency=1→重启资源管理器。这三行值写入后，图形界面的开关将被底层策略接管，不再受用户账户控制。
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进入临时文件页勾选系统级深度清理项
很多人卡在这一步：明明开了存储感知，却始终腾不出几个GB。问题出在没进【临时文件】子页面——那里藏着真正的大头。
返回【设置】→【系统】→【存储】主页面→点击【临时文件】条目→等待加载完成→向下滚动，务必勾选：
① Windows 更新清理（释放2–8GB，已安装补丁的完整安装包）
② 以前的 Windows 安装（释放10–20GB，升级后残留的旧系统备份）
③ 传递优化文件（P2P共享缓存，常驻数GB且不显示在常规视图）
注意：若你刚升级Win11不到30天，且不确定是否要回退，请先跳过第②项；一旦勾选并执行，Windows.old将被永久删除，无法还原到上一版本系统。
勾选完毕后，直接点击页面底部【删除文件】按钮——这步操作不经过回收站，文件将被绕过NTFS回收机制直接擦除。
立即运行一次验证效果并触发首次深度扫描
配置完所有参数后，别等明天。点击【配置存储感知或立即运行】→选择【立即运行】→等待进度条走完→点击【查看建议】→确认列表中出现“系统文件和旧Windows安装”“回收站（30天以上）”“临时文件”三项建议→勾选全部→点击【删除文件】。
这次手动触发会强制调用系统底层清理引擎，穿透System Volume Information、Windows.old、SoftwareDistribution等受保护目录，比单纯等“每天自动运行”更彻底。清理完成后，C盘应至少释放2GB以上，部分用户实测达15–28GB。
