win11 的“病毒和威胁防护”由 windows 安全中心管理。关闭实时保护后，系统不会即时扫描刚打开或下载的文件，风险会明显增加；只在确认文件来源、断开不必要网络并有明确排障目的时临时关闭，测试结束立即恢复。

打开病毒和威胁防护

点击开始菜单，搜索并打开“Windows 安全中心”，在“安全性概览”中点击“病毒和威胁防护”。如果页面显示由其他提供商管理，说明当前防病毒功能已被第三方安全软件接管，应到对应软件内调整。

进入病毒和威胁防护设置

在“病毒和威胁防护设置”区域点击“管理设置”。若只想让一个确认安全的文件通过，优先使用排除项或允许记录，不要长期关闭整套实时保护。

GPT Detector

Writefull GPT Detector是一款曾用于识别 GPT-3、ChatGPT 等模型生成文本的 AI 检测工具。

下载

临时关闭实时保护

把“实时保护”切换为“关”，并通过用户账户控制确认。开关无法操作时，先检查“篡改防护”或单位策略；实时保护通常会自动重新开启，需要手动恢复时回到同一页面把开关改为“开”。