windows 11 升级后通常只有 10 天可以直接返回 windows 10，而且必须保留 c:\windows.old 等回退文件。返回过程会保留个人文件，但会移除升级后安装的应用、驱动和部分设置；开始前仍要备份重要资料并接通电源。windows 10 已在 2025 年 10 月 14 日结束常规支持，联网使用还要考虑后续安全风险。
先看回退文件还在不在
打开文件资源管理器进入 C 盘，确认能看到 Windows.old 文件夹，并核对升级是否仍在 10 天期限内。不要先运行磁盘清理，也不要删除“以前的 Windows 安装”。同时记住升级前使用的账户密码，回退完成后可能会用到。
从恢复设置点击返回
按 Win + I，依次进入“系统 > 恢复”，在“恢复选项”中找到“返回”并点击右侧按钮。若“返回”是灰色或已经消失，多半是期限已过、回退文件被清理，或当前 Windows 11 本来就是全新安装；这种情况只能备份数据后重新安装 Windows 10。
按向导确认并完成回退
选择返回原因并继续，认真阅读应用、更新和密码提示。最终确认“回退到 Windows 10”后，不要关机、合盖或拔掉电源。进入 Windows 10 后检查网卡、显卡和打印机驱动，再重新安装升级后新增的软件。
