windows file recovery 是微软提供的命令行恢复工具，适合在回收站也找不到文件时做一次只读扫描。误删后先停止向源盘写入新数据，并准备另一块磁盘保存恢复结果；源盘与目标盘不能使用同一个盘符。

安装并以管理员身份启动工具

在 Microsoft Store 安装 Windows File Recovery 后，从开始菜单搜索并选择“以管理员身份运行”。首次打开会显示 winfr 的语法、来源盘、目标盘和可用模式；如果窗口一闪而过，改用管理员终端直接运行 winfr /?。

选择 Regular 或 Extensive 模式

最近从健康 NTFS 分区误删的文件先用 /regular，较早删除、格式化后的卷或 FAT、exFAT 介质改用 /extensive。例如 winfr C: D:\Recovery /regular /n \Users\用户名\Documents\*，确认来源与目标不同后输入 Y 开始。

windows-shell-syntax

在 Windows 上执行终端命令，或对比 Windows 与 Linux 的 Shell 语法时使用。建议先检测当前 Shell 是 PowerShell 还是 cmd.exe，再给出相应命令……

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用筛选参数缩小扫描范围

/n 可按路径、文件名或扩展名筛选，并能重复使用，例如 winfr C: D:\Recovery /extensive /n *.docx /n *.xlsx。扫描完成后按提示打开 Recovery_日期时间 文件夹，先复制出需要的文件再逐个验证能否正常打开；恢复结果不要写回原分区。