不少iphone12用户用久了都会碰到这种情况：明明没怎么亮屏使用，电量也掉得特别快。绝大多数时候，这都是后台app偷偷运行刷新内容搞的鬼。ios自带的后台app刷新功能本来是为了让你点开app就能直接看到最新内容，不用等待加载，但大量非刚需app会在后台频繁联网同步数据、唤醒处理器，平白消耗不少电量。不用装任何非官方修改版的省电工具，只调系统原生设置，就能大幅延长iphone12的续航。
先找对应的设置入口：拿起你的iPhone12打开系统自带的设置应用，向下滑动菜单找到通用选项点进去，在通用的二级菜单里直接就能看到后台App刷新的选项，点击进入对应的设置页面。
两种设置方案按需选择，兼顾续航和使用体验
第一种是极致省电方案，适合出门在外没有充电条件、优先保证续航的场景。你点设置页面顶部的「后台App刷新」选项，在弹出的选择菜单里直接勾选「关闭」，把全局的后台App刷新权限全部禁用。多数用户实测该设置生效之后，iPhone12的静置待机8小时耗电量可以从原本的8%~12%降到2%左右，日常亮屏刷社交、浏览网页的续航时长能获得明显提升。唯一需要注意的是，全局关闭之后部分依赖后台实时同步的导航、运动记录类App可能会出现数据更新延迟，如果你没有这类使用需求，完全可以放心用。
第二种是平衡体验方案，适合不想影响常用App消息推送的用户。你可以保持全局的后台App刷新总开关处于开启状态，下方会自动列出你手机里所有已安装的App列表，只要把游戏、视频剪辑、购物、修图这类只有主动点开才会使用的App对应的开关全部手动关闭，仅给微信、办公通讯类等需要及时预加载内容的App保留后台刷新权限就行。这里说明下：iOS官方APNs消息推送和后台App刷新相互独立，关闭非必要App的后台刷新不会影响正常的系统推送消息到达，这样既不会耽误重要消息的实时接收，也能砍掉绝大多数无效后台耗电，日常使用几乎感知不到功能差异，续航提升效果也非常明显。
你还可以搭配iOS自带的其他原生省电设置进一步放大效果，比如在「设置」-「电池」页面开启低电量模式，系统会自动降低不必要的动效、限制后台额外活动，和关闭冗余后台刷新的设置叠加之后，iPhone12的整体续航还能获得进一步提升。同时开启优化电池充电功能，系统会学习你的充电习惯，减缓电池容量衰减，长期使用也能维持更好的电池健康状态，所有操作都不需要改动系统底层，安全稳定没有任何额外风险。
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