每小时自动弹出提示需用敬业签黄金会员设置“重要事项间隔提醒”或windows任务计划程序+powershell弹窗，安卓端可用敬业签小组件或tasker实现。
需要每小时自动弹出提示，强制自己停下来检查当前待办事项进度，避免陷入连续工作而忽略关键截止时间。
用敬业签设置每小时循环提醒
打开敬业签电脑端或手机App，确保已登录同一账号。
点击底部【待办】→右上角【+】新建一条待办，输入“查看今日待办”或留空均可，内容本身不重要，关键是触发提醒机制。
输入完成后，点击右侧【铃铛图标】→选择【重要事项间隔提醒】→在时长选项中直接点选【每1小时提醒】→点击【确定】保存。
这一步必须选“重要事项间隔提醒”，普通定时提醒无法实现循环；若界面未显示“每1小时”选项，说明当前为白银/普通会员，【需升级黄金会员才能启用1小时及更短间隔】。
用Windows系统自带任务计划程序实现（免安装）
按 Win + R 输入 taskschd.msc 回车，打开任务计划程序库。
右侧点击【创建基本任务】→命名为“ hourly-check-todo ”→触发器选【每天】→下一步后点击【更改用户或组】→勾选【无论用户是否登录都要运行】并打钩【不存储密码】→完成创建。
双击刚建的任务→切换到【操作】选项卡→点击【新建】→程序或脚本填：powershell.exe，参数栏粘贴以下命令：
-Command "Add-Type -AssemblyName System.Windows.Forms; [System.Windows.Forms.MessageBox]::Show('该查看待办事项了', '提醒', 'OK', 'Information')"
回到【触发器】选项卡→双击刚设的触发器→勾选【重复任务间隔】设为【1小时】，持续时间选【无限期】→确定保存。
OPPO/小米等安卓手机桌面实时提醒
方法一：敬业签小组件直显
先在应用商店安装敬业签→登录账号→新建一条带【每1小时提醒】的待办→返回桌面长按空白处→选【小部件】→下滑找【敬业签·提醒事项】→拖到桌面→勾选刚建的那条待办→完成。
方法二：系统便签+第三方工具桥接
系统便签本身不支持小时级重复提醒，但可配合Tasker或Automate实现：新建Tasker任务→触发条件设为【时间 → 每小时：0分】→动作设为【发送通知】内容为“查看待办”→启用任务即可。注意：Tasker需授予无障碍权限，否则通知无法弹出。
