虚拟机测试可疑软件、排查网络冲突或临时离线运行时，可以关闭 vmware workstation 的网络适配器。关闭前先保存文件，避免正在下载或远程连接的任务中断。

先确认要断开的网卡

进入 VM → Settings → Network Adapter，看左侧 Device 列表和 Summary。多网卡虚拟机要逐个确认，别把保留管理连接的网卡一起断开。

找到 Device status 的 Connected

在 Device status 区域找到 Connected 和 Connect at power on。要临时断网，就取消 Connected；只想下次开机不自动联网，再取消 Connect at power on。

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回到同一窗口恢复连接

需要恢复联网时，仍回到 Network Adapter 页面，把 Connected 重新勾上，再点 OK 保存。这样比删除网卡安全，配置也不会丢。