vmware workstation 的预分配磁盘不是普通开关，通常要在新建或添加硬盘时勾选 allocate all disk space now。已有稀疏磁盘不能靠同一个设置页直接一键切换，重要虚拟机先备份。

新建硬盘时勾选预分配

在新建虚拟机或 Add Hard Disk 向导的 Specify Disk Capacity 页面，勾选 Allocate all disk space now。这会立即占用最大磁盘大小对应的主机空间。

确认磁盘信息显示 Preallocated

回到虚拟机硬盘设置页，Disk information 里出现 Disk space is preallocated，才说明这块虚拟磁盘是预分配。主机磁盘空间不足时不要这样设置。

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已有磁盘先看当前状态

已有虚拟机如果要从稀疏盘改为预分配盘，先在 Hard Disk 页查看 Disk information。显示 not preallocated 时，不要当成普通开关直接切换，先备份再重建或转换。