虚拟机只需要上网、不需要被局域网其他设备主动访问时，nat 模式更省心。vmware workstation 会让虚拟机共享主机 ip，常用于临时测试和普通软件安装。

进入 Network Adapter 设置

选中目标虚拟机，打开 VM → Settings，在 Hardware 列表里点 Network Adapter。先勾 Connected 或 Connect at power on，避免模式选对但网卡没启用。

选择 NAT 共享主机 IP

在右侧选择 NAT: Used to share the host's IP address。这个模式下虚拟机通常能访问外网，但外部设备不能直接连进虚拟机。

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点 OK 保存 NAT 模式

确认 NAT 被选中后，点底部 OK 保存设置。虚拟机启动后如果仍不能联网，再检查主机网络、VMware NAT Service 和虚拟机里的 IP 获取状态。