要让mac声音从内置扬声器输出而非外接显示器，需手动切换音频输出目标：在系统设置→声音→输出中选择“macbook pro扬声器”等内置设备；或按option+点击音量图标选“内置扬声器”；或通过控制中心音频模块选择；若列表异常，可用终端命令sudo killall coreaudiod重启音频服务。
Mac连接外接显示器后声音从显示器扬声器输出，但你只想用Mac自带扬声器发声，必须手动将音频输出目标切回内置设备，否则系统会持续把声音路由到HDMI通道——哪怕显示器已关闭或拔线，上一次选择仍会被记住。
在系统设置中切换回内置扬声器
这是最直接、最可靠的操作路径，适用于所有macOS Ventura及更新版本。
点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择“系统设置”。
在边栏滚动到底部，点击“声音”，再切换到右侧的“输出”标签页。
在设备列表中找到并点击【MacBook Pro扬声器】（名称依机型而异，如“MacBook Air扬声器”“iMac扬声器”）；若该条目呈灰色不可点，请先拔掉耳机、USB声卡等其他音频输出设备再重试。
确认右侧“静音”未勾选，且“输出音量”滑块已调至非零位置。
用Option+音量图标快速切回内置输出
这个方法适合界面卡顿、设置打不开，或想秒级验证是否生效。
按住键盘上的Option键，同时点击菜单栏右上角的音量图标。
在弹出的下拉菜单底部“输出设备”列表中，找到并点击【内置扬声器】（不是“Display Audio”或显示器品牌名）。
立刻播放一段系统音效，听声音是否来自Mac机身——若响起，说明切换成功；若无声，说明内置扬声器本身被静音或硬件异常。
通过控制中心音频模块切换
控制中心的音频组件支持悬停预览与一键选择，视觉反馈明确，尤其适合多设备频繁切换的用户。
点击菜单栏右上角控制中心图标（气泡形状）→ 点击“音频”模块。
在展开面板顶部，点击当前显示的设备名称（如“Dell U2723D”）旁的向下箭头。
在下拉列表中，找到并点击【内置扬声器】（图标为实心扬声器，非HDMI或显示器图标）。
该操作实时生效，无需重启或刷新，且会覆盖此前所有音频路由设置。
强制刷新音频服务（当设备列表异常时）
如果“输出”列表里始终没有“内置扬声器”，或切换后仍无声音，可能是Core Audio服务卡死，需强制重启。
第一步：打开“终端”（可通过聚焦搜索输入“Terminal”）。
第二步：输入以下命令并回车：sudo killall coreaudiod。
第三步：输入管理员密码（输入时不显示字符，输完直接按回车）。
第四步：等待约5秒，系统自动重启音频服务，此时返回“系统设置→声音→输出”，列表应恢复正常，内置扬声器可选。
