可通过“密码”App统一查看：①打开“系统设置”→点击Apple ID→“密码”，验证身份后在“全部”中搜索条目，悬停密码旁圆点即显明文；②“钥匙串访问”查漏补缺，双击条目勾选“显示密码”并输管理员密码；③Safari内地址栏钥匙图标或设置页直取网页密码；④终端用security命令提取Wi-Fi密码。
你在Mac上登录过网站、App、Wi-Fi或系统服务，但此刻需要立刻调出某条明文密码——不用翻聊天记录、不依赖第三方工具、不重装系统，只用macOS原生功能就能安全提取。
用“密码”App统一查看网站、App和Wi-Fi密码
这是macOS Sequoia及更新系统（Monterey 12.0起均支持）最省事的入口，所有iCloud同步的凭证集中呈现，支持面容ID/触控ID秒级解锁。
1、点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择“系统设置”。
2、在侧边栏底部点击你的Apple ID姓名 → 进入后选择“密码”选项。
3、使用面容ID、触控ID或当前用户登录密码完成身份验证；【若验证失败，请检查系统偏好设置→隐私与安全性→钥匙串访问权限是否被禁用】。
4、左侧边栏点击“全部”，右侧列表即显示所有已保存的网站、App及Wi-Fi条目；顶部搜索框输入关键词（如“bank”“notion”“HomeWiFi”）可即时过滤。
5、将鼠标悬停在目标条目“密码”字段右侧的三个圆点（⋯）上，约1秒后明文自动浮现；点击圆点旁的“拷贝”按钮，密码直接进入剪贴板。
用“钥匙串访问”查漏补缺：旧密码、本地App或匹配失败的条目
当“密码”App里找不到某条记录，或是你用的是macOS Monterey之前的老系统，钥匙串访问就是底层唯一可靠路径，它能看见所有加密条目，包括未同步到iCloud的本地凭证。
方法一：查网页或App密码
1、按Command + 空格打开聚焦搜索，输入“钥匙串访问”并回车启动。
2、左侧边栏确认选中“登录”钥匙串（默认对应当前用户）；若无结果，再切换至“iCloud”或“系统”钥匙串尝试。
3、右上角搜索框输入目标网站域名（如“github.com”）、App全名（如“Microsoft Outlook”）或账户名，回车执行。
4、在结果列表中双击匹配项，弹出“显示简介”窗口；勾选底部“显示密码”复选框。
5、系统弹窗要求输入当前用户的管理员登录密码（即开机解锁所用密码），不是Apple ID密码；输入后点“允许”，密码字段立即显示明文。
方法二：查Wi-Fi密码（精确匹配SSID）
1、在“钥匙串访问”中，确保顶部类别为“密码”，右上角搜索框【必须完整、逐字输入Wi-Fi名称，大小写、空格、连字符一个都不能错】，例如“My Office WiFi”不能输成“myofficewifi”。
2、从结果中定位类型为“AirPort 网络密码”的条目，双击打开。
3、勾选“显示密码”→ 输入管理员密码→ 点“允许”→ 明文即现。
在Safari浏览器内不动系统设置，直取网页密码
当你正开着目标网站页面，又不想切出浏览器——Safari自带的密码面板能在当前窗口里完成全部操作，连系统设置都不用点开。
第一步：通过Safari设置页调出密码列表
1、确保Safari处于前台激活状态，点击顶部菜单栏「Safari」→「设置」。
2、切换到「密码」标签页；这里只显示由Safari自动保存或iCloud同步的网页类凭证，App密码和Wi-Fi密码不会出现。
3、点击右下角锁形图标，用Touch ID/Face ID或当前Mac登录密码解锁；【此处验证失败，大概率是钥匙串权限异常或登录密码已变更，需先修复】。
4、在左侧域名列表中查找目标网站，或用右上角搜索框输入关键词（如“alipay”）；注意子域名必须完全匹配，输入“google.com”不会命中“drive.google.com”。
5、点击条目右侧的眼睛图标，再次验证身份后，明文密码即刻弹窗显示。
第二步：在当前网页地址栏直接唤出（最快捷）
当你就在该网站的登录页或已登录状态下，地址栏最右侧会出现灰色小钥匙图标；点击它，直接弹出账户名和「显示密码」按钮，点一下就明文可见——这一步最快，但仅限当前URL与钥匙串记录完全一致的页面。
终端命令：绕过图形界面，批量提取或应急调用
适合远程维护、界面卡死、或需要脚本化处理的场景，命令响应快，不依赖GUI进程状态。
方法一：提取指定Wi-Fi密码
1、打开“终端”（可在聚焦搜索中输入“终端”启动）。
2、输入命令：security find-generic-password -wa "YourWiFiName"，把引号内替换为实际Wi-Fi名称（含空格也必须保留英文引号）。
3、回车后系统提示输入登录钥匙串密码（即开机密码），输入过程无任何字符反馈，属正常安全机制；输完直接按回车。
4、终端输出格式为 password: "abc123xyz"，引号内即为明文密码。
方法二：列出所有已知Wi-Fi名称（用于排查拼写错误）
输入命令：/usr/sbin/networksetup -listallpreferredwirelessnetworks Wi-Fi，回车后将打印出Mac记住的所有网络SSID，逐行比对确认名称是否准确。
