必须关闭系统闹钟、第三方便签及任务计划程序中的定时任务才能彻底停止电脑每小时提醒：先删闹钟应用中含“每小时”等字样的闹钟；再关便签软件的重复提醒或禁用其通知；最后在任务计划程序中禁用含reminder、hourly等关键词的任务。
电脑每小时提醒功能一旦开启，会在整点自动弹窗干扰工作或休息，必须精准定位并关闭触发源才能彻底停止。
检查并关闭系统自带闹钟应用的重复提醒
打开“开始”菜单，搜索“闹钟和时钟”并点击进入。在左侧导航栏中选择“闹钟”，查看列表中是否有名称含“每小时”“整点”“1h”等字样的闹钟项。若有，直接点击该闹钟右侧的“⋯”按钮→选择“删除”。【删除操作不可撤销，确认前请核对提醒内容是否为你设置的每小时提醒】
停用第三方便签类软件的间隔提醒任务
方法一：若你使用的是桌面便签（如“便签V2.0.3.25”等版本），启动该软件后，找到已创建的带时钟图标的便签条目。点击该便签右上角的“编辑”按钮→在弹出界面中关闭“重复提醒”开关→点击“√”保存。这一步操作起来很简单，直接把开关拨到关即可。
方法二：若记不清具体是哪款便签，可尝试在任务栏右下角通知区域右键→选择“自定义通知区域”→点击“打开活动中心”→向下滑动查看最近的提醒来源，识别出图标对应的应用名后，右键其通知横幅→选择“管理通知设置”→将该应用的“显示通知横幅”关闭。
清除任务计划程序中隐藏的定时唤醒任务
第一步：按 Win + R 键，输入 taskschd.msc 并回车，打开任务计划程序。
第二步：在左侧面板依次展开“任务计划程序库”→浏览右侧所有任务名称，重点查找含以下关键词的任务：Reminder、Hourly、Notify、Update、2345、PCManager。
第三步：对疑似任务右键→选择“禁用”。若不确定是否安全，可先右键→“属性”→切换到“常规”选项卡→勾选“如果任务失败，请勿重新启动”，再点击“确定”。【禁用比删除更稳妥，后续可随时恢复】
第四步：关闭任务计划程序窗口，重启电脑验证提醒是否消失。
