macbook pro可原生实现每日0点关机，方法一：系统设置→电池→调度→设关机时间为00:00（需接电源）；方法二：终端执行sudo pmset repeat shutdown mtwrfsu 00:00:00（无需登录）；方法三：快捷指令创建定时自动化并开启“运行前询问”（需用户登录且未休眠）。
你想让MacBook Pro在每天凌晨0点准时关机，避免整夜运行耗电发热，又不想依赖第三方工具——macOS系统原生就支持这个功能，三种互不干扰的方法任你挑选。
用系统设置图形界面安排每日0点关机
这是最直观的操作路径，适合完全不接触命令行的用户，所有设置都在“系统设置”里完成，但【必须连接电源适配器才能可靠触发关机】，电池供电时部分机型会转为睡眠而非真正断电。
点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择“系统设置”。
左侧边栏中选“电池”。
向右滚动到底部，点击右下角的“调度”按钮。
勾选“设定以下日期的睡眠、重新启动或关机”，右侧下拉菜单选“关机”，时间输入“00:00”，再选“每天”。
点击“好”保存；若Mac未接通电源，该计划将静默失效，不会弹出任何提醒。
用终端命令设置长期每日0点关机
这个方法由系统守护进程执行，即使你没登录也能运行，时间格式必须严格为HH:MM:SS，少一位都会报错。它不依赖图形界面，也不受用户是否登录影响，但需要输管理员密码。
第一步：打开“终端”（Command + 空格，输入“终端”回车）。
第二步：清空已有调度，输入sudo pmset repeat cancel → 回车 → 输入管理员密码（无字符显示，属正常）。
第三步：设置每天00:00关机，输入sudo pmset repeat shutdown MTWRFSU 00:00:00 → 回车 → 再次输入密码。
第四步：验证是否生效，输入pmset -g sched，输出里应出现一行带00:00:00的shutdown条目。
用快捷指令创建带确认的0点关机自动化
如果你怕误关机，想留个缓冲，或者希望关机前弹窗提醒，这个方法不用输密码，还能在执行前弹出确认提示。
打开“快捷指令”应用 → 切换到“自动化”标签页 → 点击“创建个人自动化”。
选择“特定时间”作为触发条件 → 设定时间为“00:00”→ 开启“重复” → 点击“下一步”。
点击“添加操作” → 搜索并选择“关机” → 点击“下一步” → 保持“运行前询问”开启，获得弹窗确认。
快捷指令的定时任务依赖用户已登录且Mac未休眠；如果00:00时Mac处于睡眠状态，该自动化将跳过执行，不会唤醒设备。
