夏天电脑因过热自动关机后无反应，需同步进行散热释放和供电复位：先拔电源/电池并长按电源键30秒放电，静置2分钟后重试；若仍异常，检查风扇堵塞、硅脂干裂、内存/显卡接触不良及电源故障。
夏天电脑因温度过高触发保护机制自动关机，之后按电源键毫无反应、风扇不转、屏幕全黑，说明主板可能因过热锁死或供电通路中断，必须从散热释放和供电复位两路同步处理。
先做静电释放和供电复位
拔掉台式机电源线，或笔记本同时拔掉适配器+取出电池；按住电源键30秒不动，这一步是给主板电容放电，【不放电直接重插电源，90%概率仍无法唤醒】；松手后静置2分钟，再插回电源（笔记本装回电池），按下开机键测试。
如果风扇转几下就停、反复启停，说明主板还在“热保护状态”，此时不要反复尝试开机，等机箱内部温度自然降到40℃以下再操作。
检查风扇和散热器是否卡死
方法一：台式机打开侧板，目视CPU风扇叶片能否自由转动——用手指轻拨，若完全不动或发出“咯咯”异响，说明轴承干涩或灰尘结块卡死；此时不能硬掰，用棉签蘸少量无水酒精擦洗扇轴缝隙，晾干后再试。
方法二：笔记本需拆后盖（多数机型只需拧下底部5–6颗螺丝），重点看散热模组进风口是否有毛絮堵死——常见于放在沙发、床上使用后，灰毛混着皮屑糊满铜管鳍片，【这种堵塞单靠吹气罐根本清不净，必须用软毛刷+镊子逐条清理】。
风扇能转但CPU温度仍超90℃？说明导热硅脂已干裂发白，必须更换。新手别自己刮，送修换硅脂50元内搞定，降温立竿见影。
排查硬件接触不良
第一步：断电后拔下内存条，用橡皮擦单向匀速擦拭金手指（擦5–6次即可，来回擦易刮伤镀层）；
第二步：把内存条对准插槽缺口，垂直用力下压直到两侧卡扣“咔”一声自动弹起；
第三步：同法处理显卡（如有独立显卡），并检查SATA数据线和主板24pin主供电接口是否插紧——这两个接口松动会导致主板完全无响应；
第四步：开机测试，若仍无反应，把硬盘数据线拔掉再试一次，排除硬盘短路拖垮整机供电的可能。
验证电源适配器或主机电源是否过载失效
笔记本用户先摸一下电源适配器外壳：如果烫得不敢握（表面＞65℃）、指示灯闪烁或熄灭，基本可判定适配器进入过温保护锁死状态，换原厂适配器立刻见效；
台式机用户观察电源风扇是否转动——不转说明电源内部MOSFET或电容损坏，【切勿自行拆修，有触电风险】；
临时替代方案：借一个额定功率≥500W的同规格电源替换测试，能开机即证明原电源已失效。
