小米手环3无法直连米家，必须通过小米运动健康App中转绑定并授权数据访问权限，再在米家App中开启“人车家数据访问管理”并配置自动化场景才能实现联动。

小米手环3无法直连米家，必须通过小米运动健康中转

小米手环3硬件不支持直接接入米家App生态，所有联动功能都依赖小米运动健康App作为数据桥接中枢。跳过这一步直接在米家找设备，永远找不到手环图标。

先确认手环3电量充足、屏幕可正常点亮。打开手机蓝牙，在应用商店下载并安装【最新版小米运动健康】（不是旧版“小米运动”，旧版已停服且无法同步至米家）。

安装完成后用小米账号登录小米运动健康App，进入“我的”→“添加设备”→“手环”→选择“小米手环3”。手环靠近手机，等待震动提示后输入屏幕上显示的6位配对码完成绑定。

将手环数据授权给米家App

仅在小米运动健康里连上手环还不够，米家App必须获得读取权限才能调用手环状态。打开米家App → 点击右下角“我的” → 上滑到底部点击“更多设置” → 进入“人车家数据访问管理” → 找到“小米运动健康”条目 → 开启全部开关，尤其要勾选【睡眠状态、运动数据、心率信息】三项。

这一步漏掉任意一项，后续自动化里就无法使用“手环检测到已入睡”或“手环心率异常升高”这类触发条件。

在米家设置基于手环状态的自动化场景

米家App目前不支持手环3直接作为执行设备（比如“摇手腕开灯”），但可将其状态作为触发条件。操作路径：米家App → 底部导航栏切换到“智能” → 右上角“+” → 选择“自动化” → 点击“添加条件”。

① 在条件类型中选择“设备状态” → 找到“小米运动健康” → 展开后选择“睡眠状态” → 设置为“已入睡”；

② 点击“添加执行” → 选择家中已接入米家的智能设备，例如“米家台灯” → 动作选“关闭”；

③ 返回上一页，给这个自动化命名如“入睡关灯”，点击右上角“保存”即可生效。

注意：该自动化仅在手环3佩戴并持续监测睡眠时才被触发，摘下手环或手环电量低于10%会中断判断。若想实现“抬手亮屏+自动开灯”，需换用支持HyperConnect协议的小米手环9或手表S4以上型号。