小米手环3查找手机需满足蓝牙连接、屏幕点亮、手机未静音等前提，通过方法一（多步滑动+长按）或方法二（设置→查找手机）触发铃声，成功后须点击手环“静音”图标终止响铃。

家里找不到手机时，用小米手环3一键触发手机铃声是最直接的定位方式，但必须确保手环屏幕已点亮、蓝牙连接正常且手机未静音或关机，否则操作无效。

确认前提条件

打开手机上的【小米运动或小米健康App】，进入设备页面，查看顶部状态栏是否显示“已连接”。若显示“断开”或“正在连接”，请勿继续下一步——此时手环无法向手机发送指令。

检查手机系统音量是否大于0，媒体音量和通知音量也需开启。手环查找功能依赖手机系统级铃声播放，静音模式下即使操作成功也不会响铃。

在手环上快速进入查找界面

方法一：下滑→右滑→右滑→长按

点亮手环屏幕→向下滑动唤出“更多”菜单→向右滑动一次进入秒表界面→再向右滑动一次到达“查找手机”图标→按住底部物理按键不放，直到屏幕出现“查找中…”字样。

方法二（更稳定）：下滑→进入设置→查找手机

点亮屏幕后直接向下滑动到底部，找到齿轮图标“设置”并点击进入→上下滑动列表，找到“查找手机”选项→点击后屏幕立即显示“点击开始查找”，此时轻点屏幕即可启动。

注意：方法二无需长按按键，避免误触导致退出界面；若手环固件为旧版本（如1.0.190以下），可能不支持该路径，优先使用方法一。

启动查找并关闭铃声

① 手环屏幕显示“查找中…”后，等待3～5秒，手机将自动以最大音量播放默认铃声。

② 听到铃声后，迅速靠近声音来源方向移动，同时观察手环屏幕是否跳转为“已找到”提示。

③ 找到手机后，立即在手环屏幕上点击“静音”图标（一个带斜杠的扬声器符号），否则手机将持续鸣响至超时（约30秒）或手动关闭。

这一步操作不可跳过：若不点静音，手机铃声会持续干扰他人，且部分机型在超时后自动降低音量，影响后续二次查找。