调节视频速度时，先分清是整段快慢变化，还是中间快、两端慢的节奏变化。前者用常规变速，后者用曲线变速，入口都在选中片段后的右侧变速面板。

先点中视频片段

把要变速的视频放到时间线后，先单击选中这一个片段。不要直接拖动片段边缘，那更多是在改时长；真正的速度设置要从右侧参数面板进入。

打开右侧变速

选中片段后，看右侧属性栏，点 变速。这里一般会分成 常规变速 和 曲线变速，先按你的需求选一个。

常规变速改倍数

整段都想快一点，就用 常规变速，把倍率改成 1.5x、2x；想慢放就改成 0.5x、0.75x。涉及人声时，先试听音调有没有变怪，再决定是否保留原声。

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曲线变速调节奏

想做速度由慢到快、再慢下来的效果，切到 曲线变速。选 自定义 后拖动曲线点，上方代表更快，下方代表更慢；点右下角加号可以增加控制点。

普通讲解类视频别把速度拉得太极端。人物讲话尽量控制在 0.8x 到 1.25x，运动画面再用曲线变速做节奏。