答案是使用任务计划程序+windows media player播放列表实现定时视频播放。先用wmp创建含提醒视频的.wpl播放列表并复制其路径，再通过taskschd.msc创建每日触发任务，指定wmplayer.exe路径及带英文引号的播放列表参数，最后在任务属性中勾选“唤醒计算机运行此任务”“不管用户是否登录都要运行”等关键选项确保准时执行。
你想让电脑在固定时间自动播放一段视频来叫你起床、提醒会议或强制自己休息，而不是只响铃声？系统自带的闹钟应用不支持视频播放，必须绕过它，用任务计划程序+Windows Media Player组合实现——这个方案稳定、无需安装第三方软件，且能精准控制播放行为。
准备一个可被WMP识别的视频播放列表
直接让任务计划启动播放器并指定单个视频文件，容易因路径含空格或特殊字符失败；用.wpl播放列表则更可靠，WMP原生支持，且能随机播放避免重复疲劳。
打开Windows Media Player（Win10/11默认已预装），点击顶部菜单“组织”→“管理媒体库”→“添加到库”，选择存放提醒视频的整个文件夹。
等待扫描完成，在右侧面板确认所有目标视频都已列出；若没出现，检查文件格式是否为MP4、AVI或WMV——【WMP不支持MKV、MOV等格式，强行添加会导致后续播放失败】。
点击左下角“播放列表”→右键空白处→“新建播放列表”，命名为“闹钟视频”，然后全选刚导入的视频，右键→“添加到播放列表”→“闹钟视频”。
右键该播放列表→“属性”，复制“位置”栏里的完整路径（形如C:\Users\XXX\My Documents\My Music\闹钟视频.wpl），这串地址后面要用，务必粘贴保存好。
创建定时触发任务
按下 Win + R，输入 taskschd.msc，回车打开任务计划程序。
右侧点击“创建基本任务”，名称填“整点视频闹钟”，描述可写“每天15:00播放休息视频”，点“下一步”。
触发器选“每天”，开始日期设为今天，时间选你想要的整点（如15:00），点“下一步”。
操作选“启动程序”，点“下一步”。
在“程序或脚本”框中，点击“浏览”，找到：
Windows 10/11路径：C:\Program Files\Windows Media Player\wmplayer.exe
Windows 7路径：C:\Program Files (x86)\Windows Media Player\wmplayer.exe
【绝对不能直接输wmplayer，必须定位到.exe文件本身，否则任务会静默失败】
在“添加参数”框里，粘贴刚才复制的.wpl播放列表完整路径，**前后加上英文双引号**，例如：
"C:\Users\Alice\Documents\闹钟视频.wpl"
点“下一步”→“完成”。任务立即生成，无需重启。
关键设置：确保电脑真能准时唤醒并播放
在左侧“任务计划程序库”里，找到刚建的任务，右键→“属性”。
切换到“条件”选项卡，勾选“唤醒计算机运行此任务”——【如果电脑处于睡眠状态，不勾选此项，视频永远不会播放】。
切换到“设置”选项卡，勾选“如果过了计划开始时间，立即启动任务”和“如果任务失败，重新运行每：5分钟，最多重复次数：3”。
回到“常规”选项卡，勾选“不管用户是否登录都要运行”，并在弹出提示中选择“不存储密码”——这样即使锁屏或无人值守，任务也能执行。
最后，手动右键该任务→“运行”，立刻测试：WMP应弹出窗口并开始播放列表中的第一个视频。若无声，请检查系统主音量及WMP自身音量滑块是否开启。
