excel 表格的行高真不是越大越好用，核心就两个要求：所有文字完整显示，整体留白看着舒服不别扭。小龙建议先把要调整的行选中，再根据内容选固定行高或者自动适配。普通办公表格行高设18到22左右就刚好，标题行、带换行的内容或者用了大字号的行，可以适当拉高一点。
第一步：选中需要调整的行
点工作表左侧的目标行号，Excel 就会直接选中整行。需要同时调整多行的话，要么按住鼠标从第一个行号拖到最后一个行号，要么先点第一行，按住 Shift 再点最后一行，别只选中单个单元格操作，不然改完只有那一个单元格高度变了。
第二步：打开行高命令
在已经选中的行号区域上点鼠标右键，弹出菜单后直接点「行高」。这个入口适合批量把多行统一设成相同高度，做签到表、报价表、库存表的时候用，出来的效果特别整齐稳妥。
第三步：输入合适的行高数值
在弹出的「行高」窗口里输入数值，点「确定」就生效。如果是用11号或12号字体的单行普通文字，先试18到22的数值就够；要是单元格里有两行文字、产品名称很长的，建议从28或32开始慢慢微调，设置完要是还有文字被遮住，就再继续加大数值就行。
第四步：使用自动调整行高
碰到开了自动换行、粘贴来的长文本，或者字号不统一的表格，可以切到顶部的「开始」选项卡，打开「格式」下拉菜单，选择「自动调整行高」。Excel 会直接按当前单元格里的内容重新计算适配高度，适合先快速把全表理顺，之后再挑个别行手动微调。
想要整张表看着更规整，可以先全选所有数据区域执行一次「自动调整行高」，再单独把标题行的行高调高一点。打印前记得开预览页面检查，别把本来要放在一页的内容，被不合适的行高挤到下一页去。
