mac可通过原生命令sudo shutdown -h +60实现一小时后自动关机，终端执行后任务由系统init进程守护；取消用sudo shutdown -c；还可通过快捷指令app创建一键触发的自动化流程。
你想让Mac在一小时后自动关机，避免忘记手动操作导致耗电或安全隐患，这个需求用系统原生命令就能快速实现，不需要安装任何第三方工具。
用shutdown命令设置一小时后关机
打开“访达” → “前往” → “实用工具” → 双击“终端”。
输入以下命令并回车：sudo shutdown -h +60。
系统会提示输入管理员密码；输入时屏幕不显示字符，这是正常的安全机制，准确输入后按回车即可。
命令执行成功后，终端会显示类似“Shutdown scheduled for Thu Jul 30 14:01:22 2026”的确认信息——这表示关机任务已注册进系统init进程，即使你关闭终端或退出登录，关机仍会准时执行。
取消一小时关机计划
如果中途改变主意，想取消这个倒计时关机，回到终端直接输入：sudo shutdown -c，回车后任务立即清除。
注意：该命令仅取消最近一次用shutdown设定的计划，不会影响其他定时任务（如pmset或系统调度设置）。
用快捷指令创建可重复的一小时关机触发器
如果你经常需要“从现在起一小时后关机”，可以做成一键触发的快捷指令，省去每次输命令的麻烦。
打开“快捷指令”App → 点右上角“+” → 选择“自动化” → 点“创建个人自动化” → 选“运行快捷指令” → 点“下一步”。
点“添加操作” → 搜索“运行Shell脚本” → 选择它 → 在脚本框中粘贴：sudo shutdown -h +60 → 点右上角“下一个”。
关闭顶部“运行前询问”，这样点击就能静默执行；点击“完成”保存。
首次运行时，系统会弹窗要求授权，必须前往“系统设置 → 隐私与安全性 → 自动化 → 快捷指令”中开启对应权限，否则脚本无法调用sudo。
