“尝试分配的内存不足”表明系统已提交内存接近上限，需优先检查资源监视器中“已提交”值；若逼近限制，则应清理剪贴板、重启资源管理器、禁用sysmain服务，并手动设置虚拟内存为物理内存1.5–3倍，同时删除windows.old、压缩休眠文件及关闭快速启动以释放空间。
Windows 10 提示“尝试分配的内存不足”，通常出现在打开大型软件（如Word、Photoshop）、运行多开虚拟机、或启动游戏时，系统无法为程序预留足够物理内存+虚拟内存组合空间，直接中断操作。
先确认真实内存压力来源
任务管理器显示的“内存占用”只是工作集，不是真实压力值。按 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器 → 切换到【性能】选项卡 → 点击底部【打开资源监视器】 → 切换到【内存】页签。
【关键看‘已提交’值】：右侧“已提交(KB)”栏顶部数字，就是系统当前为所有进程预留的总内存容量。如果该值接近或等于“提交限制”，说明系统确实撑不住了，必须干预；若远低于限制，问题可能出在单个程序自身或驱动层面。
此时别急着关程序——先记下这个数值，它决定你下一步该调内存还是清缓存。
快速释放被占用但可回收的内存
方法一：清空剪贴板历史（尤其对Word/Excel频繁报错有效）
Win + V 打开剪贴板面板 → 点击右上角三个点 → 选择【全部清除】。
方法二：重启 Windows 资源管理器进程
在任务管理器【进程】页签中，找到“Windows 资源管理器” → 右键 → 【重新启动】。这会刷新桌面和任务栏，同时释放其长期驻留的图形缓存，常能腾出300–800MB内存。
方法三：禁用 Superfetch / SysMain 服务（针对SSD用户）
Win + R 输入 services.msc → 找到【SysMain】→ 右键 → 【停止】→ 再右键 → 【属性】→ 启动类型改为【禁用】→ 确定。该服务在SSD上反而持续预加载文件，徒增内存负担。
调整虚拟内存让系统有回旋余地
第一步：右键【此电脑】→【属性】→ 左侧【高级系统设置】→【性能】区点击【设置】→【高级】选项卡 →【虚拟内存】区点击【更改】。
第二步：取消勾选【自动管理所有驱动器的分页文件大小】→ 选中系统盘（通常是C盘）→ 选择【自定义大小】。
第三步：输入初始值和最大值：
初始大小建议设为物理内存的1.5倍（例如16GB内存 → 输入24576）；
最大值设为物理内存的3倍（即49152）。
【务必点【设置】按钮确认，否则数值不生效】。
第四步：点击【确定】→ 弹出提示后选【立即重新启动】。不重启，新设置不会加载进内核。
永久释放被锁定的大块内存
① 删除 Windows.old 文件夹（升级Win10后残留的旧系统备份）
右键C盘 →【属性】→【磁盘清理】→【清理系统文件】→ 勾选【以前的Windows安装】→ 点击【确定】。
② 压缩休眠文件（hiberfil.sys），默认大小=100%物理内存
以管理员身份运行CMD → 输入：
powercfg /hibernate /size 40 → 回车。
这会把休眠文件压缩到内存容量的40%，立刻释放60%空间。若你从不使用“休眠”功能，可直接禁用：
powercfg /h off。
③ 关闭快速启动（它会让内核状态驻留内存中）
控制面板 →【电源选项】→【选择电源按钮的功能】→【更改当前不可用的设置】→ 取消勾选【启用快速启动】→【保存更改】。
