应禁用gill sans等非核心系统字体并手动删除/library/fonts中legacy等可卸载预装字体，再验证清除损坏或重复字体注册项：先在字体册中选中整族系统字体按command+d禁用；再进入/library/fonts删除legacy、wingdings等文件；最后执行“验证所有字体”移除错误项，并清空ats缓存。
Mac系统自带大量预装字体，其中Gill Sans、Optima、Zapf Dingbats、Old English等长期闲置，既不参与系统UI渲染，又拖慢Pages/Keynote启动速度、干扰设计软件字体筛选——这些字体必须被精准识别并清理，而非简单忽略。
用字体册禁用非核心系统字体
系统级字体位于/System/Library/Fonts和/Library/Fonts，直接删除可能引发界面文字错位或Apple原生应用异常。禁用操作保留文件结构完整，仅从所有应用字体菜单中移除显示，是清理的第一道防线。
第一步：打开“应用程序” → 启动“字体册”；等待左侧边栏加载完成，点击“系统”标签。
第二步：在右侧列表中定位目标字体家族，重点关注名称含“Gill Sans”“Optima”“Palatino”“Zapf Dingbats”“Wingdings”的条目；注意它们的“来源”列标注为“System”。
第三步：按住Command键逐个点击选中整个家族变体（如Gill Sans Regular、Bold、Italic、Bold Italic），确保全部勾选；【务必整族统一操作，单独禁用某一种粗细可能导致排版样式断裂】。
第四步：右键任意已选字体 → 点击“禁用”，或直接按下Command + D快捷键；禁用后字体名立即变为灰色斜体，右侧状态栏显示“关”。
手动删除/Library/Fonts中可卸载的预装字体
该目录存放的是所有用户可用的非核心预装字体（非/System层级），包含Apple Legacy字体及部分第三方捆绑字体，删除无需破坏系统完整性，且能释放数十MB至数百MB空间。
打开访达，按Shift + Command + G调出“前往文件夹”窗口。
输入路径：/Library/Fonts，回车进入。
查找并识别以下类型文件：名称含“Legacy”“Old English”“Webdings”“Wingdings”“Monaco”（若已用SF Mono替代）、“Geneva”（若已用SF Pro替代）的.ttf或.otf文件；【务必避开Helvetica Neue、Times New Roman、Arial等基础排版字体】。
选中目标文件，拖入废纸篓；系统将弹出管理员密码框，【必须正确输入当前账户管理员密码，否则删除失败】。
清空废纸篓，并重启Adobe Photoshop、Sketch等专业软件，确保字体缓存更新生效。
验证并清除损坏或重复注册的字体
长期系统升级易导致同一字体多个版本共存（如不同build的Helvetica），或因权限错误产生“损坏”条目——这类注册项不占磁盘空间，但污染字体索引，必须清除其注册信息而非文件本身。
在“字体册”中，左侧边栏选择“所有字体”，确保完整加载。
点击顶部菜单栏“编辑” → “验证所有字体”；等待验证完成，系统自动标出“损坏”或“重复”项。
选中所有标红的损坏项，右键 → “移除所选项目”；注意：此操作仅清除注册信息，不删除文件。
验证完成后，关闭并彻底退出字体册（右键Dock图标 → “退出”），再重新打开，观察列表是否刷新干净。
清空字体册预览缓存与重置ATS服务
字体册预览卡顿、缩略图错乱、Pages/Keynote中点击字体延迟数秒，根源在于ATS（Apple Type Services）缓存未同步更新，必须手动干预。
打开访达，按Shift + Command + G调出“前往文件夹”窗口。
输入路径：~/Library/Caches/com.apple.FontBook，回车进入。
全选所有文件与子文件夹（Command + A），直接拖入废纸篓。
清空废纸篓——这一步不可跳过，否则缓存仍驻留在废纸篓中，下次启动字体册时可能被自动重建。
打开“终端”，依次执行以下命令，每条执行完等待提示符返回再输入下一条：
sudo atsutil databases -remove
atsutil server -shutdown
atsutil server -ping
【第一条命令需输入管理员密码，密码输入时无任何显示，输完直接按回车；第三条返回“Server is running”即表示重置成功】。
