word里英文间隔忽大忽小，先检查段落是不是开了“两端对齐”。英文长单词多的时候，两端对齐会强行把单词之间的空格撑大，优先按这个路径调整就行：选中文本 → 点开“页面布局/布局”选项卡的“断字”功能 → 设为“自动”；要是调完还是别扭，再进段落设置的“中文版式”，检查西文换行和字符间距的相关配置。
先确认是不是两端对齐撑开了空格
把出问题的段落选中，看顶部“开始”选项卡的对齐方式。如果段落用了“两端对齐”，刚好一行里又塞了很长的英文单词，Word为了让左右边缘齐平，就会自动拉大单词之间的空白。这时候别急着改字体，先处理英文断行的问题。
如果是普通正文，临时改成“左对齐”，空格立马就能恢复正常；但要是写论文、做报告要求必须两端对齐，那就接着开自动断字，让长英文词在合适的位置自行换行。
打开自动断字让英文单词自然换行
选中英文间距异常的段落，点顶部的“页面布局”，新版Word这里显示为“布局”，在“页面设置”区域找到“断字”，选择“自动”就好。图里能看到“页面布局-断字-自动”这个入口，打开之后长英文单词会在行尾按音节断开，单词之间的空格就不用被硬拉得宽出一大截。
这个方法特别适合英文段落、英文摘要、参考文献标题这类长词扎堆的内容。设置完扫一眼正文：大空格明显减少，行尾出现正常的连字符，说明之前的问题基本就是英文断行没开导致的。
检查西文是否允许在单词中间换行
开完自动断字要是还有几行松松垮垮空格很大，右键点段落进入“段落设置”，切到“中文版式”。这里能看到“允许西文在单词中间换行”等选项。一般正式英文排版更推荐用前面的“断字”功能处理，别随便强行把所有西文单词都拆成两半；但碰到窄栏、表格单元格、批注框这类空间特别小的位置，开允许西文换行能先把版面稳住，不会乱出大空格。
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这一步得结合使用场景来：正文段落里优先保留单词的完整性，别随便拆；表格或者窄文本框里要是单词直接挤出边界了，再勾选允许西文换行。设置完点“确定”，回去看行尾是不是还留着一大片空白。
字母本身被拉开就看字体高级设置
还有一种特殊情况，不是单词之间空格大，是同一个单词里的每个英文字母都被拉开，比如 “Word” 变得像 “W o r d”。这种通常是字体的字符间距被人改过了。选中文本，打开“字体”设置窗口，切到“高级”页，把“缩放”恢复为 100%，把“间距”改回“标准”，位置也设为“标准”就行。
判断问题类型很简单：如果只是词和词之间空，处理对齐和断字就够；如果一个词内部的字母也散开，处理字体高级里的字符间距。别两个问题混着改，不然越调越乱。
中英文混排时别忽略空格和全角字符
从网页或PDF复制出来的英文，常会夹着全角空格、不间断空格，肉眼看起来和普通空格没区别，实际排版的时候根本收不紧。可以先打开“开始”选项卡里的显示编辑标记，看空格的标记点是不是异常；也可以用“查找和替换”把多余空格、全角空格批量替换成普通半角空格。
全部调完再扫一遍段落效果：英文行尾能自然断开，词和词之间没有被撑出大洞，同一个词内部的字母也没散开，这篇文档的英文间距基本就恢复正常了。
