powershell通过get-nettcpconnection可直接查看所有tcp连接状态，支持按端口筛选、关联进程名、持续监控活跃连接数及排序高流量连接，无需额外工具。
powershell 是 windows 系统中监控网络连接状态最直接、无需安装额外工具的方案。它能实时获取 tcp 连接详情、识别异常状态、定位占用端口的进程，并支持持续观察，适合排查断连、端口冲突或后台通信异常等问题。
查看当前所有 TCP 连接及状态
运行以下命令可列出全部本地 TCP 连接（含监听和已建立状态）：
Get-NetTCPConnection | Select-Object LocalAddress, LocalPort, RemoteAddress, RemotePort, State, OwningProcess | Sort-Object State
输出字段说明：
- LocalAddress/LocalPort：本机绑定的 IP 和端口（如 0.0.0.0:80 表示监听所有网卡的 80 端口）
- RemoteAddress/RemotePort：远程目标地址与端口（Established 状态下才有值）
- State：常见值包括 Listen（监听中）、Established（已连接）、TimeWait（连接关闭后等待重用）
- OwningProcess：对应进程 PID，可用于进一步查进程名
快速定位特定端口是否被占用
例如检查 3389（远程桌面）或 8080 是否正被监听或连接：
Get-NetTCPConnection -LocalPort 3389 -ErrorAction SilentlyContinue
若返回结果，说明该端口有活动连接；若无输出，表示未被使用。配合进程查询可一步到位：
$conn = Get-NetTCPConnection -LocalPort 80; if ($conn) { Get-Process -Id $conn.OwningProcess -ErrorAction SilentlyContinue | Select-Object Name, Id }
持续监控已建立的连接变化
当需要观察连接是否频繁断开或新连接是否突然增多时，可用循环刷新：
while ($true) { Clear-Host; Write-Host "【$(Get-Date -Format 'HH:mm:ss')】活跃连接数：" -NoNewline; (Get-NetTCPConnection | Where-Object {$_.State -eq 'Established'}).Count; Start-Sleep -Seconds 2 }
按 Ctrl + C 可随时停止。该方式能直观发现连接抖动或异常激增现象。
关联进程名称并排序高流量连接
仅看 PID 不够直观，加上进程名更易判断来源：
Get-NetTCPConnection | Where-Object {$_.State -eq 'Established'} | Select-Object LocalAddress, LocalPort, RemoteAddress, RemotePort, @{Name='Process';Expression={(Get-Process -Id $_.OwningProcess -ErrorAction SilentlyContinue).Name}}, OwningProcess | Sort-Object Process
常见需关注的进程包括：svchost.exe（可能承载系统服务）、msedge.exe（自动更新）、Teams.exe（会议数据）、OneDrive.exe（同步上传）等。
