mac系统自带四种heic转jpg方法：预览app批量导出、finder快速操作、照片app导出、终端sips命令行，均本地处理不上传，支持质量控制与原文件保护。
如果您在Mac上查看从iPhone同步的照片，发现全是HEIC格式，而需要转成JPG以便发微信、传到Windows电脑或上传网页，系统自带工具就能立刻解决，无需安装任何软件，全程本地处理不上传隐私。
用“预览”批量导出为JPG
这是最稳妥的通用方法，支持HEIC、PNG、TIFF等多格式，且能手动控制画质，适合对输出质量有要求的场景。
1. 在访达中按住Command键逐张点击选中所有待转照片，或拖选一个区域框住全部文件。
2. 右键→【用预览打开】，所有图片会以缩略图形式出现在左侧边栏，每张图对应一个标签页。
3. 在预览窗口内按Command+A全选所有缩略图——这一步漏掉任意一张，它就不会被导出。
4. 点击顶部菜单栏【文件】→【导出所选图像】，弹出设置窗口后，在【格式】下拉菜单中【必须选择JPEG】，否则默认可能沿用原格式。
5. 拖动【质量】滑块至最右端（100%），指定保存路径（建议新建文件夹避免混入原图），点击【全部导出】即可生成同名JPG文件。
用Finder右键“快速操作”一键转换
macOS Monterey（12.0）及以上系统原生支持，不启动任何应用，直接在访达里完成，适合日常高频小批量处理。
方法一：直接调用系统内置快速操作
1. 在访达中选中一张或多张HEIC照片，右键呼出菜单。
2. 将鼠标悬停在【快速操作】上，在子菜单中点击【转换图像】。
3. 弹出面板中，【格式】选JPEG，其他选项保持默认（分辨率不变、元数据保留）。
4. 点击右下角【转换】按钮，几秒内生成同名JPG，【默认保存在同一文件夹，原HEIC文件不受影响】。
方法二：若菜单中没有【转换图像】，需先启用该功能
前往【系统设置】→【键盘】→【快捷键】→【服务】，在右侧滚动列表中找到【转换图像】并勾选。之后重启访达即可生效。
通过“照片”App导出时自动转JPG
此法专为已导入“照片”图库的HEIC文件设计，能保留iCloud同步状态和相册结构，导出即为JPG，无需额外步骤。
第一步：打开“照片”App，使用Cmd+A全选目标照片，或按住Cmd键逐张点击选取。
第二步：顶部菜单栏点击【文件】→【导出】→【导出X张照片…】（X为实际选中数量）。
第三步：在导出窗口中，取消勾选【保持文件夹结构】和【包含标题和说明】；关键操作是【务必勾选“导出为JPEG”选项】——不勾此项，导出仍是HEIC。
第四步：点击【导出】，选择保存位置，确认后立即生成JPG文件，命名与图库中显示一致。
用终端sips命令行批量无损转换
适合技术用户或需集成进自动化脚本的场景，命令简洁、执行极快，可精确控制输出参数。
1. 打开【终端】App，输入以下命令切换到含HEIC照片的文件夹：
cd /path/to/your/heic/folder
2. 运行转换命令（将当前目录所有HEIC转为JPG，质量100%，不覆盖原图）：
sips -s format jpeg *.heic --out ./jpg_output/
注意：执行前需先创建./jpg_output/子目录，否则报错；sips不支持递归子文件夹，仅处理当前层。
3. 转换完成后，进入jpg_output文件夹即可看到全部JPG文件，文件名与原HEIC完全一致。
