mac 上排除特定文件夹不加入 time machine 备份，需在“系统设置→通用→时间机器→选项”中点击+号或拖入文件夹添加至排除列表，备份磁盘自动排除，已排除项仍保留在本地快照中。

mac 上排除特定文件夹不加入 time machine 备份，操作简单直接，核心是通过“时间机器”设置里的排除列表实现。不需要第三方工具，系统原生支持，且修改后立即生效（下次备份即跳过）。

在系统设置中添加排除项

这是最常用、最稳妥的方式，适用于 macOS Ventura 及更新版本（如 Sequoia）：

• 点击左上角苹果菜单 → “系统设置”
• 在边栏中选择“通用” → 点击“时间机器”
• 右下角点“选项”
• 点击左下角的+号按钮，或直接将目标文件夹拖入下方列表
• 从弹出窗口中选取要排除的文件夹，比如 ~/下载/、~/文稿/临时项目/ 或 ~/图片/Photos Library.photoslibrary
• 点“完成”保存设置

确认排除是否生效

排除后注意两个关键细节：

• 已排除的文件夹仍会出现在本地快照（Local Snapshots）中，但不会上传到外置备份磁盘
• 备份磁盘本身会自动出现在排除列表里，无需手动添加
• 如果某次备份日志中仍显示该文件夹被处理，检查路径是否准确（例如 Photos 图库必须选中 .photoslibrary 后缀完整包，而非仅“照片”文件夹）

补充建议：哪些文件夹适合排除

以下类型内容通常无需 Time Machine 备份，排除后可明显减少备份体积和耗时：

• 缓存类：~/Library/Caches、/Library/Caches
• 下载类：~/下载/（尤其含大视频、安装包时）
• 媒体库：Photos Library.photoslibrary、iTunes Media（若已用 iCloud 同步）
• 虚拟机或容器数据：~/Virtual Machines/、~/Docker/
• 重复备份源：比如你已用 rsync 或 ChronoSync 定期同步的目录

误加了怎么删

如果加错了路径，回到同一“选项”界面：

• 在排除列表中选中对应条目
• 点右侧的−按钮（或按 Delete 键）
• 点“完成”即可移除，无需重启或重新连接磁盘