应禁用系统级休眠与睡眠定时、阻止合盖/空闲触发待机、解除硬盘与无线适配器节能限制、重置网络协议栈并刷新dns缓存、彻底关闭休眠功能；具体包括将电源计划中“睡眠后”和“休眠后”设为“从不”，合盖操作设为“不采取任何操作”，取消网卡电源节能，无线适配器设为最高性能，执行netsh命令重置网络，并运行powercfg /h off禁用休眠。
如果您在 Windows 系统中启用待机（睡眠）模式后，发现下载任务中断、网络连接丢失，则问题很可能源于系统默认启用的“自动休眠网络”行为——即在待机状态下切断网卡供电或禁用网络栈。以下是多种可独立生效的关闭方案：
一、禁用系统级休眠与睡眠定时触发
该方法通过清除所有电源计划中预设的休眠与睡眠时间阈值，确保系统不会因空闲超时而主动挂起网络组件。
1、按下 Win + R 组合键，输入 powercfg.cpl 并回车，打开电源选项控制面板。
2、点击当前选中电源计划右侧的“更改计划设置”。
3、点击“更改高级电源设置”。
4、在弹出窗口中，依次展开“睡眠” → “睡眠后”，将“接通电源”和“使用电池”两项均设为“从不”。
5、继续展开“睡眠” → “休眠后”，同样将两项均设为“从不”。
6、点击“应用”后确认保存。
二、阻止合盖/空闲触发待机并锁定网卡供电
笔记本用户合盖或长时间无操作时，系统可能强制进入待机并断电网卡；本方案通过双重干预防止网卡被系统节能策略关闭。
1、按 Win + I 打开设置，进入“系统” → “电源与电池”。
2、点击“电源按钮和盖子”。
3、在“当我合上盖子时”下，将“接通电源”和“使用电池”均改为“不采取任何操作”。
4、右键任务栏网络图标，选择“网络和Internet设置”。
5、点击“高级网络设置” → “更多网络适配器选项”。
6、右键当前使用的连接（如 Wi-Fi 或 以太网），选择“属性” → “配置”。
7、切换至“电源管理”选项卡，取消勾选“允许计算机关闭此设备以节约电源”。
三、解除硬盘与无线适配器节能限制
即使系统未进入待机，硬盘自动停转或无线网卡启用节能模式仍会导致后台下载进程被内核终止或网络响应超时。
1、在电源选项高级设置窗口中（同第一方案第3步），展开“硬盘”。
2、将“在此时间后关闭硬盘”的“接通电源”值设为 0（永不关闭）。
3、展开“无线适配器设置”，将“节能模式”设为“最高性能”。
4、展开“PCI Express” → “链接状态电源管理”，将两项均设为“关闭”。
四、重置网络协议栈并刷新 DNS 缓存
当 Winsock 堆栈异常或 DNS 缓存污染导致连接假性中断时，系统虽处于待机唤醒状态，但 TCP 连接持续重置，造成下载断连表象。
1、以管理员身份运行 Windows 终端。
2、依次执行以下命令：
netsh int ip reset
netsh winsock reset
ipconfig /flushdns
3、执行完毕后重启电脑。
五、通过命令行彻底关闭休眠功能并删除休眠文件
该方法不仅禁用休眠逻辑，还移除 hiberfil.sys 文件，消除混合睡眠对网络栈的隐性干扰，适用于台式机及无需休眠功能的用户。
1、右键点击开始按钮，选择“Windows 终端（管理员）”。
2、输入命令：powercfg /h off 并回车。
3、若提示成功，系统将立即禁用休眠，并自动删除 hiberfil.sys。
4、无需重启，设置即时生效。
