可通过360安全卫士关闭windows update自动更新：一、在漏洞修复→其它设置中取消勾选“开启windows update”；二、在权限管理→启动项中禁用wuauserv等更新服务；三、在基本设置→功能定制中关闭卫士自身自动升级；四、若安装360优化大师，可在系统优化→更新控制中分级屏蔽各类更新。
如果您在使用 Windows 10 时发现系统频繁自动下载并安装更新，影响使用体验或网络带宽，而您已安装 360 安全卫士，则可通过其内置功能关闭 Windows Update 的自动更新行为。以下是具体操作步骤：
一、通过360安全卫士设置中心关闭Windows Update
该方法直接禁用 360 安全卫士对 Windows Update 的调用权限，阻止其触发系统级更新任务，适用于希望保留 360 功能但隔离系统更新的用户。
1、启动 360 安全卫士，点击主界面右上角的主菜单按钮。
2、在下拉列表中选择设置项，进入“360 设置中心”。
3、在左侧导航栏中依次点击功能大全 → 漏洞修复。
4、在漏洞修复页面中，点击右下角的其它设置按钮。
5、在弹出的设置窗口中，取消勾选开启 Windows Update选项。
6、点击确定保存更改。
二、通过360安全卫士权限管理禁止更新相关启动项
此方式可阻止 Windows Update 相关服务在开机时自动加载，从启动源头抑制更新行为，尤其适用于曾被强制更新干扰开机流程的用户。
1、在 360 安全卫士主界面，点击功能大全，进入功能模块列表。
2、在安全类功能中找到并点击权限管理。
3、在权限管理界面，切换至启动项标签页。
4、在搜索框中输入关键词Windows Update或wuauserv。
5、定位到与 Windows 更新相关的启动项（如“Windows Update Medic Service”、“Update Orchestrator Service”等），对其执行禁止启动操作。
6、重启计算机使设置生效。
三、通过360安全卫士升级设置关闭卫士自身自动升级
该操作仅影响 360 安全卫士自身的程序与病毒库更新，不干预 Windows 系统更新，但能避免因卫士后台升级引发的 CPU 占用突增或弹窗干扰。
1、打开 360 安全卫士，点击右上角主菜单图标。
2、选择设置，进入设置中心。
3、左侧栏点击基本设置 → 功能定制。
4、在右侧区域找到升级设置栏目。
5、勾选不自动升级单选框。
6、点击确定完成设置。
四、使用360优化大师（管家）中的系统更新控制模块
若您同时安装了 360 优化大师（即“360 管家”），其提供独立的系统更新拦截机制，支持按更新类型（功能更新/质量更新/驱动更新）分级屏蔽，操作更直观。
1、启动360 优化大师，确保其主界面正常加载。
2、在首页或功能导航区找到并点击系统优化 → 更新控制。
3、在更新控制面板中，点击高级设置按钮。
4、勾选禁止所有 Windows 更新任务及拦截后台静默下载选项。
5、在下方更新类型列表中，根据需要取消勾选功能更新、累积更新或驱动程序更新。
6、点击立即应用保存配置。
