AIDA64、HWiNFO64和OCCT均可记录稳定性测试数据：AIDA64需启用日志并勾选传感器记录，生成带毫秒时间戳的CSV；HWiNFO64支持手动快照或每2秒自动日志；OCCT需关联AIDA64内存共享，测试中导出±1.0%精度的三路电压CSV。
电脑稳定性测试过程中产生的温度、电压、频率、功耗等实时数据，若不及时记录，测试结束后将全部丢失，无法回溯分析异常点或对比优化效果。
用AIDA64自动生成带时间戳的传感器日志
打开AIDA64 → 左上角【文件】→【设置】→ 左侧选择【日志】→ 勾选“启用日志记录”和“记录传感器数据” → 在“日志文件名”右侧点击【浏览】，指定保存路径（建议选非系统盘，避免测试中磁盘满导致日志中断）→ 点击【应用】。
这一步必须做。如果只勾了“启用日志记录”却漏掉“记录传感器数据”，生成的日志里只有空壳，没有任何温度或电压数值。
返回主界面 → 点击【计算机】→【传感器】→ 确认右下角状态栏显示“Logging: ON” → 此时再启动烤机测试，所有数据会以1秒间隔自动写入CSV文件，包含精确到毫秒的时间戳、CPU Package温度、核心频率、各路电压、风扇转速、功耗等完整字段。
用HWiNFO64手动触发快照存档
方法一：实时监控页保存快照
运行HWiNFO64 → 选择“Sensors-only”模式 → 等待界面刷新出完整传感器列表 → 点击右上角【File】→【Save current sensors to file…】→ 保存为“.csv”格式。这个文件只记录点击瞬间的全部数值，适合在温度突升、电压跌落等关键节点手动抓取。
方法二：后台日志连续记录
HWiNFO64主界面 → 点击【File】→【Settings】→ 切换到【Logging】页 → 勾选“Enable logging” → 设置“Log interval”为“2000 ms”（即每2秒记录一次）→ 点击【Browse】指定日志路径 → 【OK】后点击左下角【Start logging】按钮。日志文件名自带日期与起始时间，例如“HWiNFO_20261105_142301.csv”，避免手动重命名混淆。
用OCCT波形图导出原始电压数据
第一步：确保AIDA64已在后台运行并启用内存共享（否则OCCT无法读取电压）
第二步：OCCT主界面 → 【Options】→【Power Supply】→【Voltage Monitoring】选【AIDA64】→【Stability Threshold】设为±1.0% →【OK】→ 点【Start】开始测试
第三步：测试进行中 → 右侧电压图表区域 → 鼠标右键 →【Export data to CSV】→ 选择保存位置 → 文件将包含四列：Timestamp（毫秒级）、+12V、+5V、+3.3V，每一行对应一次采样，精度达0.001V。
【注意：导出必须在测试运行中操作，停机后图表清空，数据不可恢复】
