grok bot 不能按永久免费工具理解。官方提供带条件的用量试用，常规使用需要符合资格的订阅或团队席位。截至2026年11月4日，新的 x subscription 中 premium、super、ultra 包含 grok bot，free 和 plus 不包含，额外用量可能另外收费。订阅前先确认账号已有的权益，避免重复付费。
当前价格与试用怎么区分
官方美元标价为 Premium 每月30美元、Super 每月100美元、Ultra 每月200美元；年付分别为300、1000和2000美元。税费可能另计，实际应付金额以你的结账页为准。
网页或桌面领取的官方试用按用量消耗，同时有7天窗口，不是保证能连续满负荷使用7天。应用商店试用或首购优惠另有条款，不能与这笔试用额度混为一谈。
已有旧版 Cursor Pro、Pro+、Ultra 或 Cursor Teams，可按原资格使用；个人 SuperGrok、SuperGrok Plus、SuperGrok Heavy 或 X Premium+ 可按要求关联。旧订阅与关联权益不叠加，先核对已有资格再付费。
先检查账号的用量与账单
打开设置中的用量与账单，确认当前计划、周用量和额外用量。新 X Subscription 的 Bot、Grok 与 Cursor 使用共享周额度；合并后的详细用量也可在 Grok 账户面板查看。
新方案超额使用由额外额度支付，旧方案可能显示按需用量。常规订阅并不代表无限运行，开启自动充值或额外付费前，先看清费用和上限。
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把一次任务的范围说小
首次使用先要一份简短清单，确认后再展开。写清最多处理多少条、交回什么，以及在哪一步停下，可以减少不需要的后续工作。
用量取决于执行步骤和令牌等消耗，不能按发送了几条消息推算。遇到复杂任务，先检查剩余额度再决定是否继续。
暂停暂时不用的定时任务
定时任务会消耗用量。不需要继续监控或生成报告时，进入所属 Bot 的例行任务列表，暂停对应条目，确认状态已变化。
暂停会保留配置，后续可以恢复。仅隐藏 Bot 不能代替暂停任务；不要因为暂时不想消耗额度就直接删除仍需保留的 Bot。
