win10 的休眠文件 hiberfil.sys 不能按普通文件直接删除。正确做法是使用管理员命令关闭休眠，系统会自动移除该文件；这也会同时关闭休眠和依赖休眠文件的快速启动。

确认使用管理员命令窗口

在任务栏搜索“cmd”或“命令提示符”，右键结果并选择“以管理员身份运行”。普通权限窗口执行 PowerCFG 可能提示权限不足，因此标题栏应显示管理员。

执行关闭休眠命令

输入 powercfg.exe /hibernate off 并按回车。命令正常完成时通常不会显示成功提示，而是直接返回新的命令行；此时 Windows 会关闭休眠并自动删除系统盘根目录中的 hiberfil.sys。

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需要时重新开启休眠

关闭后开始菜单里的“休眠”会消失，快速启动也会不可用。如需恢复，在管理员命令提示符执行 powercfg.exe /hibernate on，再到电源选项确认 Hibernate 已重新出现在菜单中。