keep的ai教练由智能计划、拍照识别、语音陪伴和数据分析等模块组成，目前并非所有版本都提供一个统一的“关闭ai教练”总开关。处理时要先判断自己想停用的是ai页面、已经加入的计划，还是运动中的ai语音。

退出AI教练首页不等于删除账号数据

进入AI教练“卡卡”页面后，可点右上角的收起按钮或左上角返回键离开，之后改从普通“运动”“课程”或“跑步”入口开始训练。单纯退出页面会停止当前交互，但不会删除已有运动记录、身体数据或历史分析。

已加入AI计划时到计划管理中停止

如果AI教练已经生成训练计划，先打开对应计划卡片。尚未加入时不要点“加入计划”；已经加入的用户应进入计划详情或管理菜单，查找“退出计划”“结束计划”或删除日程的选项。按钮名称会随版本变化，截图中的“修改”只用于调整方案，不能视作关闭总开关。

只想安静运动就关闭语音陪伴

AI语音陪伴会在跑步或课程中给出节奏、呼吸和动作提示，它与AI计划是两项功能。进入当前运动的设置页，关闭“语音陪伴”“语音播报”或相近开关即可；找不到专用项目时，可改用普通自由跑或非AI课程。这样不会注销Keep，也不会影响手动记录运动。