需将个人模板题目安全存本地以防丢失，可导出word、excel或纯文本：word仅含题干与选项；excel推荐用题库收藏中转导出，格式规范可直导；纯文本备份轻量应急，支持跨平台阅读但无逻辑设置。
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你需要把个人模板里的题目内容安全存到本地，防止误删或平台异常导致题库丢失，确保后续能快速复用或迁移题目。
导出个人模板为Word文档
进入腾讯问卷工作台 → 点击左侧导航栏「我的问卷」→ 在顶部切换至「模板」标签页 → 找到目标个人模板，鼠标悬停后点击右侧「更多」→ 选择「导出问卷」→ 在弹窗中勾选「导出为Word格式」→ 点击「确认导出」。
这一步会生成含完整题干、选项、逻辑跳转说明的Word文件，但【不包含题目的分值、正确答案、必答设置等后台参数】，仅保留可见内容结构。
从个人模板提取题目并批量保存为Excel
方法一：通过「编辑问卷」反向提取
打开该个人模板 → 点击右上角「编辑」→ 进入编辑页后，逐题复制题干与选项（注意填空题需手动补全提示语，下拉题要复制全部备选项）→ 粘贴至Excel，按“题干”“题型”“选项1”“选项2”……列对齐。
方法二：利用「题库收藏」中转导出（推荐）
在编辑模板时，将每道题单独选中 → 点击题右上角「…」→ 选择「收藏到个人题库」→ 全部收藏完成后，进入「题库管理」→ 切换至「个人收藏」→ 勾选所有刚收藏的题目 → 点击「批量导出」→ 选择「Excel格式」下载。
这个路径导出的Excel严格遵循腾讯问卷官方模板规范，题型识别准确、选项分行清晰，可直接用于下次批量导入，【列名和格式与官方模板完全一致，无需二次调整】。
备份题干文本到本地记事本（轻量应急方案）
第一步：打开个人模板的编辑页面
第二步：按 Ctrl+A 全选页面内容 → Ctrl+C 复制
第三步：新建记事本（Notepad），Ctrl+V 粘贴 → 删除所有非题目文字（如按钮文字、侧边栏说明、空白行）→ 保留题号、题干、“A.”“B.”类选项标记
第四步：另存为 UTF-8 编码的 .txt 文件，文件名建议含日期与模板名，例如「20261021_用户调研模板_纯文本备份.txt」
此方式不依赖格式兼容性，任何设备都能打开阅读，适合紧急存档或跨平台查阅，但无法还原题型逻辑与设置项。
