win11 笔记本和一体机通常可以用快速设置的亮度滑块调节屏幕;外接显示器多数要用机身 osd 按键或厂商软件调节,windows 中可能不显示亮度滑块。
用快速设置调节亮度
点击任务栏右下角的网络、音量和电池组合区域,在快速设置中拖动太阳图标旁的亮度滑块。向左降低亮度,向右提高亮度,调整会立即生效。

在显示设置中精确调节
按 Win + I,进入“系统 > 屏幕”,在“亮度和颜色”下拖动“亮度”滑块。多显示器环境中要先在页面顶部选中目标屏幕,避免调错设备。

关闭根据内容自动变亮暗
如果画面会随显示内容自动变亮或变暗,展开亮度选项,找到“根据内容更改亮度”,改成“关”或选择不调整的选项。该项只在部分支持内容自适应亮度的设备上出现。












